妊娠中・産後に身体の不調を感じるも、何も身体のケアを行っていない女性は6割／腰痛で悩む女性6割超／複数の不調を感じる人多数

2024年3月22日

産前ケアに関する調査結果のお知らせ

photo by PIXTA

お子様連れで通え、正しい産後ケアサービスを提供するサロンが全国に100店舗加盟する一般社団法人

産前産後ケア専門マイスター協会（所在地：埼玉県入間市、代表社員：石神

直人）は、2024年1月、全国の20代～60代の直近3年以内に出産を経験された女性を対象に、産前ケアに関する調査を実施しましたので、その結果をお知らせします。

調査結果概論トピックス・妊娠中・産後に腰痛で悩む女性は6割超・複数の不調を感じる人も多数・産前の身体ケアを行っていない女性は6割

・行っていた産前ケアは自宅ストレッチが7割強・重要だと考える産前ケアは整体が高い・産前整体ケアの認知率は約4割調査概要調査名：産前ケアに関する調査

調査対象者：全国20代～60代女性直近3年以内に出産経験のある方有効回答数：315 調査期間：2024年1月5(月)～12日(月)調査方法

：インターネット調査調査機関：Freeasy調査結果＜妊娠中、産後の身体の悩み＞妊娠中・産後に腰痛で悩む女性は6割超複数の不調を感じる人も多数

はじめに、妊娠中や産後に身体にどのような悩みがあったか聞きました。最も多かったのは「腰痛」で62.8%と多くの方が腰痛に悩まされたことがわかりました。その他、「骨盤の不安定感（42.0%）」、「肩こり（40.4%）」、「産後太り（36.3%）」、「尿もれ（33.8%）」と、3割を超える悩みが続き、多くの方が妊娠中や産後に複数の不調を抱えているようです。

■妊娠中、産後にどの様なお身体の悩みがありましたか? n=315人（MA）

産前の身体ケアを行っていない女性は6割

続いて、産前に身体のケアを行っていたかを聞いたところ、「あった」と答えた方が30.9%、「ない」と答えた方が60.6%という結果でした。

■産前に身体のケアを行っていましたか？ n= 315人

＜行った産前ケアについて＞行っていた産前ケアは自宅ストレッチが7割強

次に、「産前に身体のケアを行っていた」と答えた方に、どのようなものを行っていたか聞いたところ、「自宅でストレッチ」が72.5%で最も高く、続いて「パートナーによるマッサージ（33.7%）」、「整体院での施術（24.5%）」という結果になりました。自宅でいつでも、気軽にできるケアを行う方が多かったようです。

一方、「スポーツジムでのトレーニング（0%）」、「ヨガ・ピラティススタジオでの運動（6.1%）」と、外で身体を動かすことはあまり行っていなかったようです。

■産前ケアはどのようなものを行いましたか？ n=96人

＜重要だと考える産前ケアについて＞重要だと考える産前ケアは整体が高い

続いて、「産前のケアで何が重要だと考える」かについて聞いたところ、「自宅でストレッチ（75.1%）」、「整体院での施術（32.2%）」、「パートナーによるマッサージ（21.8%）」という順に高い結果となりました。実際には何も行わなかった方も含め、自宅で気軽に行うことが可能な「ストレッチ」が、一番高い結果となりました。

■産前のケアで何が重要だと考えますか？ n=315人