ダイエット不要！食べるだけでキレイを叶える最強の美容レシピが誕生！Atsushi初の韓国レシピ集『ずるいほどにキレイになれる美韓レシピ』発売

2024年1月15日

株式会社主婦の友社は、2024年1月18日（木）に『ずるいほどにキレイになれる美韓レシピ』（著：Atsushi）を発売いたします。

『ずるいほどにキレイになれる美韓レシピ』【Amazon】

https://www.amazon.co.jp/dp/4074561832

キレイになりたいすべての人におくる、美のバイブル誕生！

これまで何度も頑張ってきたけど、もうダイエットは頑張れない。食事制限はなかなか続かない。ジムに入会しても、結局通わなくなってしまう。家で筋トレをやる気はあるけど、飽きてしまう……。でもキレイになることは諦めたくない！普段の生活を変えずにキレイになりたい！

そんなわがままなみなさんのために、食事を変えるだけでキレイを叶える最強の美容レシピが誕生しました！

考案したのは、「誰でも簡単に作れるのに、絶品すぎる！」と数々のモデルやタレントから絶大な支持を集めるAtsushiさん。韓国コスメや食材を日常的に愛用し、韓国の食文化、美容文化をこよなく愛するAtsushiさんが、韓国人の美しさを食事面から徹底分析。

美容大国・韓国のだだでさえキレイになれる料理の数々にAtsushiさんオリジナルの美容ティップスをふんだんに盛り込み、ダイエットすることなくキレイになれる最強の美容レシピを初公開します！

韓国料理のキレイの秘密を徹底解説！

韓国を何度も訪れ、韓国の食文化、美容文化を研究し続けるAtsushiさんが、韓国料理がキレイを導く秘密を徹底解説。キレイを叶える理由がわかることで、毎日の食事に取り入れることが楽しくなります。

Atsushiさんオリジナルのアレンジで美容効果が一気に高まる！

既にキレイを導く要素が盛り沢山の韓国料理にAtsushiさんがオリジナルのアレンジをプラス。

砂糖、小麦粉は使わない！低GI、低糖質食材を使う、食材のかけ合わせで栄養素の働きを高めるなど、美容要素てんこ盛り

で、食べるだけで、やせる、美肌、小顔……。女性誰しもが手に入れたい、理想のキレイを叶えます！

なりたい美容効果別のレシピで理想のキレイが叶う！

本書は、第1章うるおいレシピ、第2章透明感アップレシピ、第3章ターンオーバーレシピ、第4章エイジングケアレシピ、第5章むくみすっきりレシピ、と美容効果別にレシピをご紹介しています。

なりたいキレイからレシピを選んで、毎日の食事に取り入れることができます。

また、各章のはじめにはキレイを叶えるための栄養素を解説。食材の栄養素、美容効果がわかるから毎日の食材選びにも役立ちます。

味、ボリュームともに大満足のレシピで、ダイエット不要！

定番の韓国料理は美容効果がバツグン、といいながらも、実は油や炭水化物が多いものもある…と心配している人も多いのではないでしょうか？でも大丈夫です！Atsushiさんのレシピでは、小麦粉はオートミールに、砂糖ははちみつに代えるなど、より美容効果を高めるアレンジで安心して食べられます。

例えばこのヤンニョムチキンは…

「通常、ヤンニョムチキンは油で揚げていますが、今回のレシピでは油で揚げず、小麦粉も使わないので脂質も糖質も控えめでヘルシーです」とはAtsushiさん。

ダイエット中はお腹いっぱい食べることができずに、満足感を得られない人も多いはず。でもAtsushiさんのレシピはボリューム満点だから、お腹いっぱい、美容食材を食べ尽くすことができます！

さらに、Atsushiさんが愛用する韓国の食、美容アイテムをこっそり教えちゃうコラムや、韓国の食文化からキレイを分析するコラムも充実！ここでしかゲットできない美容情報満載の1冊です。

運動もダイエットもしなくていい。毎日の食事をAtsushiさんの美容韓国レシピに代え、食べるだけでキレイを叶えてみませんか？

著書累計50万部突破！

モデル、タレントから絶大な支持を集めるAtsushi

ライフスタイルプロデューサー。ディーゼル、D&G、ヴェルサーチのPRを経て、独立。高い英語力、海外での豊かな経験を生かし、ファッション業界の第一線で活躍。ファッションの歴史やトレンド、美容、食に精通。現在はライフスタイルプロデューサーとしてナチュラルスキンケアブランド「abotanical」のプロデュース、テレビ、雑誌、イベント、ラジオなど幅広く活躍中。2012年、ジュニア野菜ソムリエ、タイにてタイ古式マッサージ資格を取得。

’16年、漢方養生指導士初級取得、野菜ソムリエ中級試験に合格し、野菜ソムリエプロに。『#モデルがこっそり飲んでいる3日で2kgやせる魔法のスープ』（宝島社）をはじめ、美容に特化したレシピ、美容メソッドを掲載した著書は12冊。本書は13冊目の著書にして初の韓国レシピ本となる。

書誌情報

『ずるいほどにキレイになれる美韓レシピ』著者：Atsushi

定価：1650円（税込）

サイズ・ページ数：A5変・112P

ISBN：978-4-07-456183-4

発売日：2024年1月18日（木）

出版社：主婦の友社

電子書籍も同時発売

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