16万人の脳を見てきた脳医学者が勧める脳トレ習慣『1日2分で脳が若返る！野鳥のまちがいさがし』2月29日発売！

2024年2月16日

* 面白いと思うことや達成感が認知機能を活性化

本書は野鳥の写真を使った「まちがいさがし」です。

もともと「まちがいさがし」は脳の活性化を促す遊びといわれています。

一枚の写真を見て記憶し、別の写真を見て目の前の写真と「自分の記憶の中にある」写真を比べます。記憶力などに大きく関わるワーキングメモリは年齢とともに衰えやすいものです。しかし、トレーニングで比較的容易に向上することも知られており、「まちがいさがし」はワーキングメモリのトレーニングとして適しています。

また、趣味にハマっている人は知的好奇心が次々と湧いてきます。知的好奇心が強い人ほど、加齢による脳の機能低下が抑えられのです。

本書のまちがいさがしは野鳥の写真を使い、その生態などの知識を「ミニ情報」としてお伝えしています。名前は知っているけれど、その姿は見たことがない、逆によく見かけるけれども名前がわからない、など知っているようで知らない野鳥の視覚情報と文字情報が知的好奇心を刺激するといわれています。

本書のまちがいさがしを１日２分でもいいので楽しんで、また野鳥についての知的好奇心を刺激し続けることで、あなたの脳は「健康脳」として活性化していくはずです。

* 著者プロフィール

瀧靖之（たきやすゆき）

東北大学加齢医学研究所臨床加齢医学研究分野

スマートエイジング学際重点研究センターセンター長。医師、医学博士。大規模な脳画像データベースを用いて脳の発達、加齢を明らかにし、どのような生活習慣が脳の加齢を抑えるかを明らかにしている。

［主な著書］『回想脳脳が健康でいられる大切な習慣』（青春出版社）、『生涯健康脳になるコツを教えます!』（廣済堂出版）、『16

万人の脳画像を見てきた脳医学者が教える「賢い子」に育てる究極のコツ』（文響社）など。

* 書籍情報

タイトル：『1日2分で脳が若返る！野鳥のまちがいさがし』

著者：瀧靖之（たきやすゆき）

発売日：2024年2月29日

出版社：扶桑社

判型：A4判

本体：1,540円(1,400円+税)

ISBN：978-4-594-62172-8

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