健康長寿の秘けつは血管にあり。突然死の危険性を防ぐための一冊『別冊NHKきょうの健康　コレステロール・中性脂肪』発売

2024年4月16日

放っておくと突然死につながることもある脂質異常症。無理せずに続けられる改善までのポイントを、3人の専門家がやさしく解説します。

NHK出版から『別冊NHKきょうの健康コレステロール・中性脂肪放っておくと「突然死」!?

脂質異常症を改善するために』が4月16日発売になります。コレステロールや中性脂肪といった脂質は、全身を巡る血管の健康に深く関係しています。脂質異常症が続くと動脈硬化に進展し、やがて命に関わる疾患につながることも少なくありません。本書では、脂質異常症のウソ・ホント、脂質異常症の仕組み、食事改善法、運動療法、薬物療法の正しい知識をご紹介しています。

コレステロールや中性脂肪の値が気になる人へ。数値改善までの道のりをやさしく紹介

脂質異常症がある人は、全国で150万人以上いるとされています。健康診断でコレステロールや中性脂肪が基準値を外れ、医師から「脂質異常症だ」と言われても、「症状がないから大丈夫」とそのままにしている人も少なくありません。しかし、脂質異常症を放っておくと動脈硬化が進行し、心筋梗塞や脳梗塞などによる突然死を引き起こすリスクが高くなります。

本書では、ちまたにあふれる脂質異常症に関する情報のウソ・ホント、コレステロールや中性脂肪の値を改善するための食品選び、毎日簡単にできる筋トレや運動、薬物療法のポイントについて、3人の専門家がやさしく解説します。

◎デジタルマガジンでは、さらに詳しく紹介しています。

「健康長寿の秘けつは血管にあり～コレステロール値・中性脂肪値を見直そう」

https://mag.nhk-book.co.jp/article/48905

* 目次、内容

〇もくじ

マンガコレステロール値・中性脂肪値、そのままでいいの？

はじめに健康診断の結果を軽視していませんか？

【第1章】脂質異常症のウソ・ホント

マンガあなたの血管が危ない！／ウソ？ホント？脂質異常症だけど症状がないから安心だ／ウソ？ホント？

LDLコレステロール値は、少し高いくらいのほうが健康的だほか

【第2章】食事の悩みQ&A相談室