”腸活”への意識が高い年代は◯代と判明！多くの人が期待する効果とは？

2024年10月31日

「今のキレイも、10年後の輝きも」をコンセプトに美容や健康にまつわる情報を発信する「Kirei

Style（キレイスタイル）」の運用を行う株式会社ビズキは、全国の女性2,000人を対象に美容に関するアンケートを実施し、年代別等の特徴についてまとめました。

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【調査概要】対象者：20歳~59歳の女性サンプル数：2,000人居住地：全国調査方法：ネットリサーチアンケート実施日：2024年10月16日

【質問：腸活を行うことでどのような効果が期待できると思いますか？】質問に対しての回答選択肢は以下（※複数回答可）1．免疫力の向上2．美肌効果3．便秘・下痢の改善

4．ダイエット効果5．メンタルの安定6．睡眠の質の向上7．その他※腸活とは⋯生活習慣などを見直して腸内環境を整えること全体

全国の20代~50代の女性を対象に、「腸活を行うことでどのような効果が期待できると思いますか？」というアンケートを実施したところ、最も多かった回答は「便秘・下痢の改善」で61.7%となりました。次いで、「免疫力の向上」が50.0%、「美肌効果」が48.6%と続く結果となりました。

年代別

年代別に見ると、どの年代でも半数以上が「便秘・下痢の改善」を期待効果として挙げており、”腸活”という名前からイメージしやすい効果であることが伺えます。また、実際に取り組んだことがある人が、その効果として実感しているということなのかもしれません。特に40代と50代で回答率が高くなりましたが、年齢の変化によるホルモンバランスや体の不調を感じている方が多く、腸活への関心も高まっている可能性が伺えます。

子供の有無

子供の有無で見ると、「免疫力向上」と「ダイエット効果」で「子供あり」の回答が上回りました。子供がいると保育園や幼稚園、学校や習い事などで風邪をもらってくる機会が増えるため、感染を防ぐために日頃から免疫力を高める行動を意識しているのかもしれません。また、妊娠や出産を経験した女性はホルモンバランスの変化により体型の変化を感じやすくなっている可能性があり、ダイエット効果への期待も大きいようです。

今回の調査では、年代が上がるにつれて回答率が高くなっており、ヘルスケアに関する意識が高まっている可能性が伺えました。

腸活をすることで、便秘や下痢が改善されたり肥満予防になったりするほか、肌荒れやニキビの改善、免疫力アップ、良質な睡眠が取れるようになるなどのメリットがあります。食物繊維を多めに摂取したり、マッサージをしたりと簡単なことから取り入れて見てはいかがでしょうか。

キレイスタイルでは、健康や美容にまつわる情報を発信しております。日々のお悩みを解決したい方や、より美容を楽しみたいという方はぜひこの機会にご活用ください。

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