食しても太らない！『昨日の爆食がチャラになる最強の科学的食事法リセットレシピ』刊行

2024年11月18日

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株式会社KADOKAWA プレスリリース：2024年11月18日報道関係者各位

【DaiGoの体を変えた究極の50レシピ】爆食しても太らない！『昨日の爆食がチャラになる最強の科学的食事法リセットレシピ』刊行

2024年11月20日（水）発売株式会社KADOKAWA（本社：東京都千代田区、取締役代表執行役社長

CEO：夏野剛）は、2024年11月20日（水）に『昨日の爆食がチャラになる最強の科学的食事法リセットレシピ』（著者：メンタリスト

DaiGo、つっしー）を発売いたします。

年末年始に向けてイベントも増え、食べ過ぎが増える季節。そんな人におすすめのメソッドが「リセットレシピ」です。お酒にフルコースにと爆食しても、翌日の食事をリセットレシピに置き換えれば、罪悪感とともにカロリーをチャラにしてくれます。

そのほか、科学的根拠に基づいた食事術も紹介します。食べ過ぎた翌日の応急処置として、また一生ものの健康を手に入れるためにもおすすめの1冊です。

【対象読者】・外食が多い人・3日で減量したい人・だらしない体になりたくない人・食事の力で体とメンタルを強くしたい人

・心身ともに健康な一生モノの食生活を構築したい人【目次】1章リセットレシピ ――昨日の爆食がチャラになる――2章食事報酬とセットポイント理論

――頭のいい人は何を食べているのか――3章ベジタブルハック ――高級サプリをはるかに超える神野菜リスト――

【使い方】★前日の爆食をチャラにしたい翌日の食事をリセットレシピに置き換える。難しいことは考えずに、好きなリセットレシピを作って食べれば罪悪感も帳消し

★減量したい2～3日の間、3食できるだけリセットレシピに置き換える★だらしない体になりたくない

まずは自分に必要な摂取カロリーを本書を参考に計算。カロリー調整にリセットレシピを取り入れる。調整にはスープや作り置きも便利★心身を整えたい

食材別の効能ページより、「メンタルを強くする食材」など自分に必要な食材を探す★理想の食生活を把握したい

「理想の食材リスト作りワーク」に書き込む。一度作れば、生活や体形に合わせて調整をしながら、一生ものの食事術が身に付く

【書籍概要】書名：昨日の爆食がチャラになる最強の科学的食事法リセットレシピ著者：メンタリスト DaiGo、つっしー発行：株式会社KADOKAWA

定価：1,760円（本体1,600円＋税）発売日：2024年11月20日（水）判型：四六判ページ数：256ページISBN：978-4-04-607118-7

KADOKAWAオフィシャルサイト書誌詳細ページ

https://www.kadokawa.co.jp/product/322405001030/出版書誌データベース本書ページ

https://www.books.or.jp/book-details/9784046071187【著者プロフィール】メンタリスト

DaiGo（めんたりすとだいご）

慶應義塾大学理工学部物理情報工学科卒。イギリス発祥のメンタリズムを日本のメディアに初めて紹介し、日本唯一のメンタリストとしてTV番組に出演。その後、活動をビジネスやアカデミックな方向へ転換、企業のビジネスアドバイザーやプロダクト開発、作家、大学教授として活動。趣味は1日10～20冊程度の読書、猫と遊ぶこと、筋トレ。ビジネスや話術から、恋愛や子育てまで幅広いジャンルで人間心理をテーマにした著書は累計450万部を超える。『Dラボ』にて動画配信を精力的に行っている。

Dラボ：

https://daigovideolab.jp/YouTube：

https://www.youtube.com/@mentalistdaigoX：

https://x.com/mentalist_daigoつっしー

論文や専門書を元にした科学的なヘルシーレシピを提案。動画配信サービス『Dラボ』では、誰でも作れる時短ヘルシーメニューから、低温調理器を使った本格的なレシピなど、バリエーション豊かな料理の解説動画を配信。著書に『科学的

酒のつまみ』、共著に『人生が変わる神レシピ』（ともにリピックブック）がある。X：

https://x.com/mental_cooking 当リリースの詳細について

https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000015769.000007006.html

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