目標達成率を劇的に向上させる手帳！毎日を革新する「Routine Pallet (ルーティンパレット)」本日発売！

2024年12月23日

(ルーティンパレット)」本日発売！数千の科学論文を読み続けているブランドプロデューサー鈴木

祐が開発。目標達成率を高め、自己ベストを更新し続けるための、シンプルなタイムボクシング手帳が12/23(月)18時に発売します。

数千の時間術に関する論文から「目標達成率を高める」「習慣化」という2点にフォーカスして作られたRoutine Pallet

(ルーティンパレット)。書き込む内容も見た目もシンプルかつ日常を邪魔しない仕様にしました。

「毎日をもっと有意義にしたい」――そんな思いを持つビジネスパーソンに向けて、習慣化と目標達成を強力にサポートする画期的な手帳「Routine

Pallet」が誕生しました。パレオな商品開発室が提案するこの手帳は、数千の論文に基づいた科学的エビデンスをもとにデザインされており、短期・中長期の目標を達成するためのツールとして、忙しい毎日を送る方をより良い方向に導きます。

商品の特徴最強の時間術「タイムボクシング」で毎日のタスクを確実にこなす

タイムボクシングとはやるべきタスクにかかる時間を見積り、ブロックに区切って計画していく時間術となっており、本手帳のメインとなるウィークリー手帳部分です。

せっかく時間を有効活用しようと始めたToDoリストも忙しい毎日を送る人にとっては時間の使い方がマルチタスク化しやすく、そのたびに脳の切り替えにエネルギーが浪費され生産性が上がらないといった状況が生まれることもあります。

「生きがいチャート」で価値観を記入し、自分にとって大事にすべきことを明確化する

「生きがいチャート」は自分のモチベーションを刺激し、強く没頭させてくれるような行動や目標を明確にします。生きがいを明確にすることで日々を充実させる羅針盤の役割を果たします。

「ロールレタリング」で未来の自分と対話し、中長期的な目標を現実にする

数年後の自分を具体的にイメージできる人は多くありません。

「ロールレタリング」は手帳の最初で3か月後の自分に手紙を書き、手帳が書き終わるころにそれを振り返るものです。このやりとりで中長期的な目標や少し先の未来の自分に具体性を持たせ短期目標以外のモチベーションを維持します。

3ヶ月単位で切り替える手帳

一般的な手帳は1冊で1年分ですが、本手帳は1冊で3ヶ月分を記録することができる仕様です。これは習慣化に必要とされる期間のベースが3ヶ月となっているためです。3ヶ月ごとに新しい手帳へ切り替えることによる達成感と1歩1歩習慣化している実感を味わえる仕様です。

持ち運びに便利なシンプル設計

厚さ6mmの軽量設計とA5サイズで、どこへでも携帯可能。

上質紙を使用し、書き心地にもこだわりました。

タイムボクシングを実践できるウィークリーページ商品発売情報

Routine Pallet

(ルーティンパレット）価格：2,400円発売日：2023年12月23日販売ページ：

ブランドプロデューサー

鈴木祐

1976年生まれ、慶應義塾大学SFC卒業後、出版社勤務を経て独立し、サイエンスライターとして活動。16才のころから年に5,000本の科学論文を読み続けている、人呼んで「日本一の文献オタク」。

自身のブログ「パレオな男」（月間250万PV）では心理、健康、科学に関する最新の知見を紹介。『最高の体調』（クロスメディア・パブリッシング）『YOUR

TIME』（河出書房新社）など多数の書籍も出版している。パレオな商品開発室とは

『 Optimize your Life 』

パレオな商品開発室は、「変化の激しい世界を生き抜こうとする人が最大限のパフォーマンスを発揮する」をコンセプトに、ブランドプロデューサーである鈴木

祐が持つ知見やエビデンスに基づき商品を制作・販売しています。ブランドサイト

株式会社CORES（

）は、鈴木祐がプロデュースするブランド「パレオな商品開発室」商品の販売業者です。当リリースの詳細について

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