からだのことで気になっていること、ありませんか？ からだ事典の決定版『NHK出版 不調を食生活で見直すための からだ大全』が発売です。
からだ事典の決定版『NHK出版 不調を食生活で見直すための からだ大全』が発売です。
自分のからだのことを知り、健やかな日常生活をおくるための一冊が、11月19日に発売です。
口の中、 歯、 食道、 胃、 十二指腸、 小腸、 大腸、 腸内環境、 肛門、 肝臓、 膵臓、 呼吸、 喉、 気管支、 肺、 血液、 血管、 心臓、 高血圧、
貧血、 リンパ、 脾臓、 大脳、 小脳、 脳幹、 神経系、 うつ、 睡眠、 冷え性、 視覚、 聴覚、 味覚、 嗅覚、 ツボ、 骨、 骨粗しょう症、 筋肉、
皮膚、 髪、 爪、 腎臓、 膀胱、 免疫力、 アレルギー、 感染症、 体温、 ホルモン、 更年期障害消化器、 呼吸器、 循環器、 内分泌器、 泌尿器、 感覚器、
脳、 骨……。
本書で取り上げたからだの部位や症状などを、 あえて羅列してみました。 何か気になるワードはありませんでしたか？
病気だという明らかな自覚がなくとも、 からだのどこかに何となく不調を感じ、 漠然とした不安を抱えている方は、 決して少なくないと思います。 それはもしかすると、
病気になる手前のいわゆる「未病」という状態かもしれません。からだの各部位の図と解説、
関連項目が一覧できます。
からだの各部位の図と解説、 関連項目が一覧できます。
11月19日に発売となる『からだ大全』では、 頭のてっぺんから足の裏まで、 からだの各部位の機能をわかりやすく解説しています。
そして不調の原因や対処法をていねいに説明し、 症状の改善が期待できるレシピを多数収載。 また漢方や生薬の基本、 アレルギー、 ダイエット、 ウォーキング、
ストレッチ、 ツボ、 スキンケアなど、 「食」にとどまらず、 からだに関係するコラムも多角的に掲載しています。部位の働きに加え、
不調の原因も解説しています。
部位の働きに加え、 不調の原因も解説しています。
不調改善が期待できるレシピを多数掲載しています。
不調改善が期待できるレシピを多数掲載しています。
からだの各部位の働きを見ると、 人間のからだというものが実に精巧にできていて、 高度で複雑な機能を持っていることに驚かされます。
この複雑系の歯車が不具合をきたし、 それが改善されないと、 いわゆる「調子が悪い」という状況、 「未病」に向かっていくのかもしれません。
それを防ぐ手立ては日常生活の中にあるということは、 きっと多くの方が体感されていることかと思います。 本書ではそれを、 具体的、 実践的に示してあります。
食生活はもちろん、
効果的にからだを動かすためのコラムも充実しています。
食生活はもちろん、 効果的にからだを動かすためのコラムも充実しています。
『NHK出版 不調を食生活で見直すためのからだ大全』が、 「未病」を「病気」の方向ではなく、 「健康」のほうへ向かうための一助となることを願っています。
■商品情報
書名：『NHK出版 不調を食生活で見直すためのからだ大全』
出版社：NHK出版
発売日：2020年11月19日
定価：2,800円＋税
判型：B５版
ページ数：288ページ
ISBN：978-4-14-011368-4
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