半数以上の内科医がサプリメントでの痩身は可能だと回答！太る原因のほとんどが“食事”と判明！ダイエットに大切なケアが明らかに

2021年12月17日

リバウンドしないダイエットのカギは“体質改善” ダイエットサプリメント『ケアネストリプルリセットスリム』を展開する株式会社ルーア（本社所在地：大阪府牧方市、

代表取締役：北本さおり）は、全国の内科医を対象に、「リバウンドしないダイエット」に関する調査を実施しました。

「ダイエットのために筋トレやジムに通うも続かない…」

「自粛太りやむくみが気になる…」

ダイエットにお悩みの皆さん、太ってしまう原因を知っていますか？

“食事”や“運動”がダイエットに関係していることは分かっていても、自分1人でダイエットをするのはなかなか難しいですよね。

今年こそ痩せる！と思っていてもリバウンドしてしまったり、ダイエットしていても効果が出にくかったりという方は多いと思います。

では、どのようなダイエット方法ならより効果的なのでしょうか？

そこで今回、ダイエットサプリメント『ケアネストリプルリセットスリム』（

products/triple-reset-slim/）を展開する株式会社ルーア（

https://www.lure-beautylife.com/）は、

全国の内科医を対象に、「リバウンドしないダイエット」に関する調査を実施しました。

* 【太ってしまう原因】当てはまる方は要注意！

はじめに、太ってしまう原因について伺っていきたいと思います。[https://prtimes.jp/i/51272/4/resize/d51272-4-3a0c2e7bd4b5127628ec-0.png&s3=51272-5-fec21ba2a69c67d166640b9feb3b988c-650×450.png]

「太ってしまう原因を教えてください（複数回答可）」と質問したところ、『不規則な食生活（47.0%）』と回答した方が最も多く、次いで『

早食い・ながら食い（42.1％）』『夜間の食事（38.9％）』と続きました。

上位を占めたのは、全てが食事関連ということになりました。

健康な身体を作るために欠かせない食事が疎かになったせいで、太ってしまうという結果を招いている方が多いようです。

では、ダイエットに関してどのような悩みを抱えているのでしょうか？

詳しく聞いてみました。

■ダイエットで抱えている悩みとは…？

・一定のところが細くならない（20代／女性／埼玉県）

・リバウンド（30代／男性／北海道）

・体重が減らない（40代／女性／茨城県）

・長続きしない（40代／男性／東京都）

このような回答が得られました。

せっかく痩せたのにも関わらず、長続きせずに結局痩せる前の体重に戻ってしまうという悩みを持つ方が多いことがわかりました。

また、思うように痩せられないという声も見られ、途中から全く体重が減らなくなり、結局辛くなってやめてしまうという方もいるようです。

* 【みんなのダイエット法】ダイエットしているのにリバウンドしてしまう原因って？

先ほどの調査では、太った原因は分かっていても、リバウンドや長続きしないなどといったことに悩んでいることが分かりました。

では、実際リバウンドに悩んでいる方は、何が原因で体重が元に戻ってしまうのでしょうか？[https://prtimes.jp/i/51272/4/resize/d51272-4-a36ec44b027b8347993e-1.png&s3=51272-5-0ce2e406979e2d83eeded55f76d68910-650×450.png]

そこで、「どのようなダイエットをしている方が多いですか？（複数回答可）」と質問したところ、『炭水化物抜きダイエット（43.8%）』と回答した方が最も多く、

次いで『糖質制限ダイエット（38.8％）』『サプリメントや健康食品でダイエットサポート（34.2％）』と続きました。

ここ数年、ダイエット方法として人気を集めている炭水化物・糖質制限ダイエットが上位を占めました。

しかし、炭水化物や糖質を一生制限し続けるということは難しいため、体重は落ちたとしてもその後のリバウンドに気を付けなくてはならないのかもしれません。

リバウンドしてしまう原因を具体的に聞いてみました。

■リバウンドしてしまう原因とは…？

・ストレス（20代／男性／茨城県）

・気の緩み（20代／男性／埼玉県）

・運動不足（20代／女性／東京都）

・短期間で無理なダイエット（30代／男性／東京都）

などの回答が寄せられました。

食事制限や運動など、ダイエットを続ける場合は精神的に辛くなることが多く、無理なダイエットによってストレスが溜まってしまうこともあります。

また、ある程度目標が達成できた場合、気が緩んでしまい気が付いたらリバウンドしてしまったという体験もあるようです。

* 【医師おすすめのダイエット法】大事なのは内側からのケア！

食事制限を伴う無理なダイエットは、ストレスが溜まり継続することが難しく、リバウンドしやすいということが分かりました。

では、医師が進めるより効果的なダイエットとは一体何なのでしょうか？[https://prtimes.jp/i/51272/4/resize/d51272-4-9e1d9ac013f5d81501c4-2.png&s3=51272-5-3433fdaddb3623d6bf67fff27b75c7f4-650×450.png]

そこで、「効果的なダイエットの方法は何だと思いますか？」と質問したところ、『外側からのケア（痩身クリーム等）（24.0％）』『内側からのケア（サプリメント、

食生活等）（37.7％）』『運動（38.3％）』という結果になりました。

僅差ではありますが、運動の重要性を感じている方が多いようです。

しかし、運動量ばかりを増やし食事に気を遣わなくては健康的に痩せることは不可能です。

だからこそ、内側からのケアも同じくらい重要だと感じている方が多いのかもしれません。

では、そのダイエット法が効果的な理由とは何なのでしょうか？

具体的に聞いてみました。

■そのダイエットが効果的な理由とは…？

・運動：1番自然にカロリーを使う（20代／男性／埼玉県）

・運動：運動は食事制限より長く続くことが多い（40代／男性／東京都）

・内側からのケア：飲むだけなど体を痩せやすくしたりすることは簡単だから（20代／女性／埼玉県）

・内側からのケア：内面から変えた方がリバウンドしない（40代／男性／愛知県）

・外側からのケア：わかりやすい（50代／男性／東京都）

以上のような結果となりました。

長続きしやすいダイエット法や根本的な体質改善に、重要性を感じている方が多い印象でした。

では、続いて内側のケアについて詳しく聞いていきたいと思います。

「サプリメントでの痩身は可能ですか？」と質問したところ、半数以上の方が『可能（58.7％）』という回答結果になりました。

痩せやすい身体を作るための手段として、サプリメントでの痩身が可能だと思っている方が多い様子が分かります。

腸活という言葉が出てきたように、サプリメントを使って内側からケアをすることは、ダイエットサポートに欠かせないものとなってきているようです。

近年では、一体どのような菌がダイエットに向いているのでしょうか？[https://prtimes.jp/i/51272/4/resize/d51272-4-177d18f29a99d1671c0a-3.png&s3=51272-5-39b6e0012695be384e8b535b74d81280-650×450.png]

そこで「ダイエットのために積極的に摂取するべき菌を教えてください（複数回答可）」と質問したところ、『ビフィズス菌（50.3%）』と回答した方が最も多く、次いで

『乳酸菌（39.4％）』『酪酸菌（27.8％）』と続きました。

積極的にビフィズス菌を摂取するべきだと思っている方が半数以上いることが分かりました。

ヨーグルトなどで摂取できる身近な菌のため、ダイエットにも取り入れやすいですね。

それぞれサプリメントも数多く展開されているため、比較的摂取しやすい菌がランクインしています。

* 【体質改善】継続が大事？体質改善の効果とは？

ここまでの調査で、運動以外に内側からのケアとして菌を使ったアプローチも重要だということが分かりました。

内側からアプローチするということは、体質改善にも繋がります。

では、体質改善はダイエットにどのような効果があるのでしょうか？

詳しく聞いてみました。

■体質改善のダイエット効果とは…？

・健康的にダイエットできる（20代／男性／茨城県）

・腸内環境が良くなる（20代／男性／大阪府）

・新陳代謝の促進（40代／男性／兵庫県）

・体調が良くなる（50代／男性／千葉県）

などの回答が寄せられました。

リバウンドせず健康的に痩せるためには、根本的な改善が必要となります。

だからこそ、新陳代謝や腸内環境に影響を与える内側からのケアが大切だということが分かります。

では、実際に体質改善にはどれくらいの期間が必要となるのでしょうか？[https://prtimes.jp/i/51272/4/resize/d51272-4-f15d50c007846570503a-4.png&s3=51272-5-49eb8f19f727e752225dc55adb4473ae-650×450.png]

そこで「体質改善は、平均するとどのくらいの期間で可能だと考えますか？」と質問したところ、『3ヶ月以上6ヶ月未満（29.3%）』と回答した方が最も多く、次いで

『6ヶ月以上1年未満（28.8％）』『1年以上1年半未満（17.2％）』と続きました。

ダイエットを短期戦で行いたいと思っている方が多いと思いますが、実際に痩せやすい身体へと体質改善するには想像以上の時間がかかるということが分かりますね。

* 【まとめ】体質改善がダイエット成功の鍵！内側からのケアでリバウンドを防ぐ！

今回の調査で、ダイエットに悩みを持つ方が多く、その多くがリバウンドや続かないということが分かりました。

食事制限のダイエットは人気がありますが、リバウンドに繋がりやすいため、運動やサプリメントなどを使った内側からのケアでのアプローチが大切だということです。

その中でも、腸内環境を整えることに効果があるとされている菌に注目している医師が多いことが分かりました。

食事やサプリメントで補いながら、体質改善に繋がるよう内側からのケアを行うことが大切なようです。

短期間で痩せたいと思う方が多いですが、体質改善が叶うのも3ヶ月以上かかるとされているため、

無理のない範囲で長く続けられるダイエットを選択するのが成功の秘訣に繋がっているようです。

自分に合ったダイエット方法を見つけて、健康的に無理なく痩せられる方法を探していきましょう。

* 体質改善するなら『ケアネストリプルリセットスリム』

[https://prtimes.jp/i/51272/4/resize/d51272-4-40bfa2f8c29f77df26d9-5.png&s3=51272-4-fc638f5f5a79a3e3ab6cca74dfd22316-560×166.png]

株式会社ルーア（https://www.lure-beautylife.com/

https://www.lure-beautylife.com/

）が展開する、 “卒業できるサプリメント”をコンセプトとしたサプリメント『ケアネストリプルリセットスリム』は菌バランスを整え、ダイエットをサポートします。

PFT（乳酸菌酵母菌生成タンパク質）は、菌バランスを整えることで、中からキレイをつくります。

また、話題のスーパー乳酸菌“ロイテリ菌”を含む100種類以上の複合醗酵菌で、全身の健康をサポートするサプリメントです。[https://prtimes.jp/i/51272/4/resize/d51272-4-e5875e34accce7a86142-6.jpg&s3=51272-4-b5d928496c405b36d179ad122011c965-580×820.jpg]

CARENESS TRIPLE RESET SLIM-ケアネストリプルリセットスリム-

90ｇ（3g×30包）価格 7,722円（税込）

【成分】

難消化性デキストリン、乳酸菌酵母発酵産生物質、粉末酒粕(米由来)、グァーガム酵素分解物質（食物繊維）、コロハ種子抽出物、低分子化アルギン酸ナトリウム、

サラシアエキス末、（一部に乳成分を含む）

◇PFTで「善玉菌（痩せ菌）の量を整える」

新素材であるPFT（乳酸菌酵母菌生成タンパク質）は人の持つ100種類以上の乳酸菌、酵母菌、

酢酸菌を適正に発酵させたバクテリオシン（タンパク質）を中心とした代謝エキス。体内に取り込むことで、善玉菌（痩せ菌）の量を整えて、

中からスッキリをサポートします。

◇バイオジェニックスで中からスッキリを目指す

近年、乳酸菌業界で区分されている【プロバイオティクス・プレバイオティクス】のどちらにも属さない【バイオジェニックス】という新しいアプローチ方法です。

バイオジェニックスの代表的な成分としてあげられる、乳酸菌酵母菌生成タンパク質を配合し、スッキリ快調をサポートします。