9割のジムインストラクターが「一般の方が自宅で行う筋トレは間違っていることが多いと思う」と回答！ 日本インストラクター技術協会（本社所在地：東京都千代田区）は、

ジムに通わず自宅で筋トレをしている方とジムトレーナーを対象に ...