40代女性のダイエットランキング：口コミを基に人気と効果を徹底調査

2024年3月12日

ダイエットカフェ株式会社（北海道札幌市、代表取締役社長：福田尚広）は2024年3月12日、40代女性のダイエットに関する実態調査を実施しました。分析対象となったのは、自社が運営するダイエット商品口コミサイト「ダイエットカフェ」に登録された40代女性の口コミデータ30407件です。

【サマリー】

* 40代女性に人気のダイエットランキングでは、1位が「生姜（ジンジャー）ドリンク」、2位が「プーアール茶」、3位が「紅茶」となっていました。

* 40代女性のダイエット成功率ランキングでは、1位が「GLP-1受容体作動薬」、2位が「スープ」、3位が「プロテイン」となっていました。

* ダイエット中の40代女性の肥満度指数（BMI）では、健康的な標準体重（22）付近が25.3%と最も多くなっていました。

■調査背景

ダイエット商品の口コミサイト「ダイエットカフェ」を運営する中で、年齢・性別によって好まれるダイエット方法に大きな差があることが明らかになってきました。本調査では、ダイエット商品利用者の中でも「40代女性」に焦点を当て、人気ダイエットランキング・ダイエット成功率ランキング・肥満度指数（BMI）を分析しました。この調査結果は、ダイエット関連事業を行う企業にとって重要なデータとなり得ると考えております。また、ダイエットに取り組む40代女性にとっても、同年代の成功事例から学び、自身のダイエット計画に役立てるための貴重な示唆を得られるものと期待されます。

■調査結果

（1）40代女性の人気ダイエットランキング

ダイエットカフェの商品カテゴリ（※）にて、全年齢・全性別との比較で「40代女性の口コミが特に多いカテゴリ」をランキングしました。その結果、

1位は「生姜（ジンジャー）ドリンク」、2位が「プーアール茶」、3位が「紅茶」となりました。

※カテゴリ内の商品は全てダイエット商品となります。例えば「コーヒー」カテゴリ内の商品は「普通のコーヒー」ではなく「ダイエットコーヒー」として販売・認知されている商品となります。カテゴリ内の具体的な商品名はダイエットカフェのトップページから各カテゴリページに遷移してご覧ください。

https://www.diet-cafe.jp

（２）40代女性のダイエット成功率ランキング

40代女性の口コミを分析し、どのダイエットカテゴリの商品を選んだ人がダイエットに成功しているかランキングしました。その結果、

1位は「GLP-1受容体作動薬」、2位が「スープ」、3位が「プロテイン」となりました。

（３）ダイエット中の40代女性のBMI

ダイエット商品を利用する40代女性の肥満度指数（BMI）を分析したところ、健康的な標準体重（22）付近が25.3%と最も多くなっていました。また、2番目に多いのが、23-25の23.0%となっていました。

■調査結果を受けた担当者のコメント

ダイエットカフェ株式会社代表取締役福田尚広

X（旧Twitter）：

https://twitter.com/dietcafejp

調査の結果、40代女性では、健康的とされる標準体重であってもダイエット商品を積極的に利用していることが確認されました。日本の40代女性の美意識の高さが窺えます。

40代女性に人気のダイエットランキングでは1位「生姜（ジンジャー）ドリンク」2位「プーアール茶」3位「紅茶」4位「コーヒー」と上位をサラッとしたダイエットドリンクが占めていました。これらのサラッとしたダイエットドリンクは「日常生活に取り入れやすく」、40代女性は

無理の少ないダイエットを選択する傾向にあるようです。

さらにダイエット成功率ランキングからは、ダイエットに成功している40代女性は大きく３タイプの商品カテゴリを選んでいることがわかりました。一つ目は

腹持ちが良い置き換え食品で、「スープ（置き換えに適した腹持ちの良いダイエットスープ）」「プロテイン」「シェイク」が該当します。二つ目は

他者（映像、トレーナー）に導いてもらい運動するタイプの商品で「ダイエットDVD」「ダイエットジム」がこれに該当します。最後に医療ダイエット

の「GLP-1受容体作動薬」「ダイエットピル（内服薬）」となります。タイプは違えど、「食事」「運動」「医療」とどれを選んでも成功率は高く、ご自分に合ったダイエット法を選択するのが良いでしょう。

注目すべきは、人気ダイエットランキングとダイエット成功率ランキングを見比べた時に、両方ランクインしているのが「ゼリー」のみとなっており、人気の高いダイエットカテゴリが必ずしも成功率が高いわけではない点です。40代女性は無理の少ないダイエットを選ぶ傾向にありますが、体重を減らすためには、成功率ランキング上位のようなダイエットを検討した方が良さそうです。

■調査概要

調査対象：ダイエットカフェに登録されている口コミのうち、40代女性が投稿した30407件の口コミデータ

調査期間：2016年2月4日（口コミ投稿時、年齢・性別共に入力できるようになった日）～2024年2月4日

調査実施者：ダイエットカフェ株式会社

調査方法：調査対象の口コミデータを集計・分析（※1）

（※1）調査結果は小数点以下第2位を四捨五入しています。

■調査リリースの方針

調査リリースでは、以下の方針に従い公平性を目指しています。

・透明性：調査方法・分析方法の公開

・信頼性：大量の本音の口コミデータ収集

・中立性：個別商品名に調査報告内で触れない

今後も、十分な口コミデータが集まったカテゴリについて、積極的に調査結果を発表していく予定です。