マインドフルネス認知療法開発者のZindel Segal博士講演会
International Mindfulness Center Japan（代表：井上清子）は、 マインドフルネス認知療法（MBCT）の開発者の一人である、
Tronto大学のZindel Segal博士をお招きしての、 オンラインウェビナーを開催いたします。
MBCTとは
MBCTは、 うつ病再発予防のために開発されたマインドフルネス のプログラムであり、 Oxford大学の附属機関であるOxford Mindfulness
Centerを始め欧米の大学様々な研究機関により、 効果の実証されているプログラムです。 10数名のグループで、 ８週間の間、 各2.5時間のセッションと、
毎日の自主練習を行うプログラムです。 瞑想やボディワーク（ヨガなど）を中心とした練習を通じ、 認知のトレーニングを行っていきます。 うつ病の再発予防につき、
抗うつ薬と同等の効果があると実証されています。
Zindel Segal博士ウェビナー概要
１） 日時
2021年2月21日（日）12:00-14:00
２）言語
英語、 日本語通訳あり
３） 場所
オンライン
４） 講師
Dr. Zindel Segal
マインドフルネス認知療法開発者
Distinguished Professor of Psychology in Mood Disorders, University of Tronto
Scarborough
５） 内容
マインドフルネスとMBCTについて
※参加者から事前質問を受け付けます。
６） 募集人数
90名
詳細、 お申込みは下記より
https://www.mindfulness-japan.org/webinar-feb2020-zindel-segal/
International Mindfulness Center Japanについて
代表：井上清子
MBCT（マインドフルネス認知療法） Certified Teacher
当センターは、 国内に置ける科学的エビデンスに基づくマインドフルネスの普及のために設立されました。
提供しているサービス * マインドフルネスストレス低減方（MBSR）８週間コース
* マインドフルネス認知療法（MBCT）８週間コース
* マインドフルネスに基づくコンパッションのトレーニング（MBCL）８週間コース
* Online Mindfulness Study Group（定例の練習・勉強会）
* マインドフルネスウェブメディア（近日中に公開予定）
近日開講予定のプログラム
マインドフルネス認知療法（MBCT）
●2021年1月19日開講（講師：井上清子）
https://www.mindfulness-japan.org/mbct-l-jan-2021/
マインドフルネスストレス低減方（MBSR）講師養成講座
●2021年4月開講
Institute of Mindfulness Based Approaches（代表Dr. Linda Lehrhaupt、 ドイツ）と提携し、
2021年度より国内で日本語により受講できる初のMBSR講師養成講座を開催いたします。
https://www.mindfulness-japan.org/open/mbsr-teachers-training-2021-4/
マインドフルネスストレス低減法（MBSR）
●2021年1月25日開講（講師：Rene Slikker）
https://www.mindfulness-japan.org/mbsr-online-8week-2021-1/
●2021月1日27開講（講師：Cathy Zieng）
https://www.mindfulness-japan.org/mbsr-online-8week-2021-1-cathy/
※無料オリエンテーション 1月6日
いずれも、 講師養成プログラムの参加要件である、 MBSR８週間コースに事前に参加していること、 を満たすコースとなります。
マインドフルネスに基づくコンパッションのトレーニング（MBCL）
●2021年1月30日開講（講師：井上清子）
https://www.mindfulness-japan.org/mbcl-jan-2021/
Zindel Segal博士ウェビナーの詳細はこちらより
https://www.mindfulness-japan.org/webinar-feb2020-zindel-segal/
連絡先
International Mindfulness Center Japan（Kuu(株)）
担当：宮本
email：[email protected]
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