チャンネル登録者数72万超えのYouTube「みおの女子トレ部」から、超かんたんつくおきのやせ定食でダイエットがラクになる食事本『みおの女子トレ部の やせる!食べトレ』Amazon予約がスタート
チャンネル登録者数72万超えのYouTube「みおの女子トレ部」から、超かんたんつくおきのやせ定食でダイエットがラクになる食事本『みおの女子トレ部の
やせる!食べトレ』Amazon予約がスタート マネしてつくおきして食べるだけ! やせにくい40代体験者も21.8kgやせた!
自然にやせる食べグセが身につくダイエット脳トレ 株式会社 学研ホールディングス(東京・品川/代表取締役社長:宮原博昭)のグループ会社、 株式会社
学研プラス(東京・品川/代表取締役社長兼COO:南條達也)は、 2022年6月1日より、 『みおの女子トレ部の
やせる!食べトレ』(6月30日発売予定)のAmazon予約を開始いたしました。
■再生回数106万越え「全20品マイナス27kgダイエッターがリアルにヘビロテしてる1週間作り置き」から生まれた 究極のつくおきやせ定食ダイエット
・カロリーや糖質、 タンパク質の計算が面倒!
・糖質オフ、 カロリーオフしすぎて失敗した!
・タンパク質大事なのはわかるけど、 サラダチキン&さば缶ばっかりはいや!
・ダイエット中でも家族といっしょに食べれるものはないの?
・味気ないものを食べて、 結局満足できず、 お菓子を食べてしまう…
――ダイエット中の食事をおいしく、 楽にする方法を
2児の母でもあり、 27kgやせした体験者としてYouTubeでも活躍する著者が
リアルにヘビロテしているつくおきレシピを活用する、 やせる食事法を大公開!
■組み合わせて食べれば1日のPFCバランスがばっちりとれるように計算済みの
「つくおき」神7×21品を毎日何も考えずに食べるだけでOK!
1回つくって7日間のやせる食事が完成、 あとはそのまま食べるだけ。 「糖質量オフやPFCバランス、 むずかしいことは考えなくてOK! ちゃんと食べるから、
やせるだけではなく、 キレイにやせられると成功者続出です。 食べて行けばやせる食べグセが自然にみにつくというおまけつき。
「サラダチキン、 さば缶、 冷ややっこ…の毎日に満足できず、
結局反動食いしてしまう」「ダイエット中でも家族と同じものを食べたい」「忙しくて毎日自炊は無理!」そんなダイエッターお悩みあるあるにみお部長が「怒涛のつくりおき」レシピで解決法を紹介します!
■おいしい! かんたん! 栄養バランス計算不要! 空腹と戦わないダイエットがこれでできる!
体験者も-21.8kg ウエスト41.5cm、 やつれなく、 キレイやせに大成功!
絶賛予約開始! 発売までお楽しみに!
【著者紹介】
つむらみお
74kgだったOL時代に24kgダイエット成功を機にフィットネスインストラクターに。 2児の出産を経て、 宅トレだけで27kg減。
日本ボディビル・フィットネス連盟フィットネスビキニ大会で2年連続優勝。 トレーナーとしてグループレッスンやパーソナルレッスンを開講、
半年先まで予約が埋まる人気に。 現在yotubeでも宅トレや食事法を発信。 チャンネル登録者は72万人超。 企業の健康研修や小学校の体育指導などでも活躍。
[商品概要]
『みおの女子トレ部のやせる!食べトレ』
著:つむらみお(みおの女子トレ部)
定価:1,540円(本体1,400円+税10%)
発売日:2022年6月 30 日(木)
判型:A5 判/128ページ
電子版:あり
ISBN:978-4-05-801854-5
【本書のご予約はコチラ】
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