割以上の方が自分磨きは婚活に必要と回答。実際に取り組んでいることは？いくらかけてる？
真っ白なウェディングドレスを着て、 みんなに祝福されて結婚する。
女性なら誰でも憧れるシチュエーションでしょう。
その夢を実現するには、 素敵なパートナーに巡り合う必要があります。
最近はアプリなどで出会いの幅もグッと広がってきていますので、 その気になれば今すぐにでも婚活できますよね。
同時に、 素敵な男性と知り合うには、 自分磨きも欠かせません。
でも、 自分磨きと言っても具体的に何をしたらいいのか、 どこから手を付けたらいいのか、 迷ってしまう人も多いのではないでしょうか。
そこで今回、脱毛サロン「恋肌」（
婚活前に自分磨きをした20代～30代女性を対象に、「婚活女子の自分磨き」に関する調査を実施しました。
皆さんの体験談から、 20～30代女性が婚活前にどのような自分磨きをしたかを探っていきましょう。
* 【脱毛が人気第一位！】婚活前に取り組む自分磨き
はじめに、 婚活の前にどういった自分磨きを行ったかを尋ねました。
「婚活前にどのような自分磨きをしましたか？（複数回答可） 」と質問したところ、『脱毛をした（56.7％）』と回答した方が最も多く、 次いで
『ダイエットをした（49.9％）』『似合うメイクを練習した（40.2％）』と続きました。
脱毛・ダイエット・メイクといずれも外見磨きに注力している様子がうかがえました。
では、 どうして自分磨きをしようと思ったのでしょうか？
「自分磨きを始めたきっかけとなるエピソードがあれば教えてください」と質問したところ、 以下のような回答が寄せられました。
■ なりたい見た目を思い浮かべて自分磨きをスタート！
「脱毛した」と回答した方
・好きな人に好かれたいから（20代／会社員／東京都）
・コロナ禍で在宅勤務になり、 毎日化粧する必要がなくなり、 美意識が低下してるなと感じたため、 自分磨きを始めるようになった（20代／会社員／東京都）
・SNSでキレイな人を見て（20代／会社員／愛知県）
「ダイエット」と回答した方
・就活を始めて人生について考えたから（20代／学生／愛知県）
・婚活の会場にいた女の子たちがみんな可愛かったから（20代／会社員／長野県）
・YouTubeで婚活行き遅れ女性をみたから（30代／会社員／神奈川県）
・人が撮った自分の写真を見てげんなりした（30代／会社員／広島県）
「似合うメイクを練習した」と回答した方
・憧れの女性を見て自分もそうなりたいと思ったため（20代／学生／千葉県）
・好きな人の元彼女さんがとても綺麗な人だったから（20代／自営業・自由業／長野県）
「ジムに通い始めた」と回答した方
・失恋して、 メソメソしてる自分とさよならする為、 次の恋愛へ切り替えるきっかけ作り（30代／会社員／群馬県）
SNSや婚活会場等で美意識の高い女性を見て刺激を受けた方もいれば、 自分の姿や結婚したくてもできていない女性を反面教師にするなど、
主に視覚から入ってくる情報が自分磨きのきっかけとなっていることがわかりました。
* 【9割の人が続行中！】婚活中も自分磨きを続けるワケ
上記の質問で、 多くの方が失恋やコロナ禍、 就活といった環境の変化や人生のターニングポイント等で自分磨きを始めており、
主に外見磨きを行う取り組みをしていることがわかりました。
その方々は婚活中の現在も自分磨きを続けているのでしょうか？
「婚活中の現在も自分磨きをしていますか？」と質問したところ、『している（95.3％）』『していない（4.7％）』という結果となり、
実に9割以上もの方が継続的に自分磨きを行っていることがわかりました。
婚活前に自分磨きを始め、 外見への美意識が喚起され、 更に高いレベルを目指して自分磨きを続けている方が多いようです。
具体的にどういった自分磨きに取り組んでいるのでしょうか？
「どのような自分磨きを続けていますか？」と質問したところ、『ダイエット（31.2％）』と回答した方が最も多く、 次いで
『メイクや髪型の研究をする（18.9％）』『脱毛をする（17.4％）』と続きました。
婚活前の自分磨きとしては、『脱毛をした』と回答した方が最も多く、 次いで『ダイエット』『似合うメイクを練習した』が挙げられていました。
内容に基本的な変化はないものの、 注力している対象が、 見た目の美しさを完成させる為のベースとなる要素に加え、
メイクや髪型といったディテールに移っていることがうかがえます。
では、 なぜ自分磨きを続けているのでしょうか？
「自分磨きを続ける理由を教えてください」と質問したところ、 以下のような回答が寄せられました。
■自分磨きを続けることで自信が持てて、 なりたい自分に近づける！
・頑張っていることで自分自身のモチベーションが上がるから（20代／会社員／山形県）
・好きな方が出来たので見合う自分になろうと努力している（20代／会社員／神奈川県）
・たとえいい人が見つからずとも目指す自分に近づきたいから（20代／会社員／静岡県）
・体型はすぐに変わりやすいので、 継続することが必要だと思うから（20代／会社員／石川県）
・アンチエイジングも兼ねて（20代／会社員／福岡県）
・自信をもって内面からも綺麗になりたいから（30代／会社員／北海道）
自分磨きを続けることで、 モチベーションが上がる、 自分に自信が持てて内面から美しくなれるといった意見が見られました。 自分磨きは、
婚活のための単なる手段ではなく、 ロングスパンで自分にとって必要かつ効果的なものと捉えている方が多いようです。
* 【有名人・芸能人・モデルがお手本の第一位に！】婚活中の自分磨きのリアル
上記の質問で、 婚活中の現在も自分磨きをしている人が95％以上に達しており、 長期的な視野で自分磨きに励んでいる方が大多数であることがわかりました。
では、 自分磨きのためにひと月いくら程度の予算を充てているのでしょうか？
「自分磨きにかける予算は月にいくらくらいですか？」と質問したところ、『1万円以上3万円未満（47.8％）』と回答した方が最も多く、 次いで
『1万円未満（33.6％）』『3万円以上5万円未満（12.9％）』と続きました。
1万円以上3万円未満と回答した方が約半数、 3万円以上5万円未満と回答した方が1割強見られ、 1万円以上の予算をかける方が多数派という結果となりました。
自分磨きをするにあたって、 誰か他の人を参考にしているのでしょうか？
「自分磨きする上で参考にしている人は誰ですか？」と質問したところ、『有名人・芸能人・モデル（55.9％）』『特にいない（27.1％）』となりました。
6割近くの方が著名人の姿を日々目にし、 その人たちを参考にしながら自分磨きをしていることがうかがえます。
* 【9割以上が自分磨き推奨派】婚活に自分磨きは必須！？
上記の質問で、 ひと月あたり1万円以上の予算を自分磨きにかけている方が6割以上に達しておりまた、
有名人・芸能人・モデルを参考に自分磨きに取り組んでいる方が多いことがわかりました。
そんな中、 やはり婚活に自分磨きは必要だと考えているのでしょうか？
そこで、 「婚活には自分磨きは必要だと思いますか？」と質問したところ、『とてもそう思う（60.8％）』と回答した方が最も多く、 次いで
『ややそう思う（34.5％）』『あまりそう思わない（4.1％）』と続きました。
とてもそう思うと感じている方が6割を超え、 ややそう思うと感じている方と合わせると、 実に95％を超える方々が婚活に自分磨きは必要だと考えているようです。
そこで「その理由を教えてください」と質問したところ、 以下のような回答が寄せられました。
■より魅力的になることで良い出会いが。 さらに自信を持ってアクティブになれる！
・魅力を高めたほうがいい出会いがありそうだから（20代／会社員／茨城県）
・第一印象は見た目で決まると思うので、 自分磨きをして、 見た目からでも変わっていくと、 相手への印象が変わるから（20代／会社員／東京都）
・自分に自信を持つため（20代／自営業・自由業／長野県）
・婚活するにしろ、 しないにしろ、 綺麗な方が絶対モテます（20代／会社員／愛知県）
・婚活目的じゃなくて自分が可愛くなりたい！素敵になりたい！と思うことが大切だと思う（30代／会社員／広島県）
・自分を磨けば磨くほどアクティブになって交友関係が広がると思うから（30代／公務員／熊本県）
* 【まとめ】自分磨きは婚活にもメリットがたくさん！
今回の調査で、 婚活前の自分磨きとして、 脱毛・ダイエット・メイク等の外見磨きに注力した方が多数派であり、
婚活中の現在も95%以上の方が自分磨きを継続していることがわかりました。
自分磨きを続けることで、 様々なことへのモチベーションがアップする、 自分に自信が持てて内面から美しくなれるといった意見が見らたことから、
自分磨きは婚活のために有効なのはもちろん、 長期的に必要かつ効果的なものと捉えている方が多いようです。
また婚活に自分磨きは必要であるかを尋ねたところ、 とてもそう思うと感じている方が6割を超え、 ややそう思うと感じている方と合わせると、
実に95％を超える方々が婚活に自分磨きは必要だという結論に至っています。
実際に自分磨きをした方々は、 自分が綺麗になっていく過程で自信を持ったりアクティブになって交友関係が広がったりという実体験をしているようです。
外見の自分磨きが内面にまでプラスの影響をもたらすなど、 自分磨きで生み出されるメリットは多いと言えるでしょう。
* 婚活前に脱毛を始めるなら恋肌がオススメ！
「婚活前の自分磨きに脱毛を始めたい！」
「自分磨きでモチベーションUP」
そのような方にオススメしたいのが、セブンエー美容株式会社が運営する脱毛サロン『恋肌』（
https://www.koi-hada.jp/lplj_lv/lp03/?refmedia=178
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『恋肌』は、 日本人の肌に合わせた特注の国産脱毛器を使用しているため、 施術中の痛みもほとんどありません！
さらに、 コラーゲン美肌脱毛を導入しているので、 脱毛しながら透明感あふれるプルプルの美肌に導いてくれますよ♪
美肌効果の高いローションが無料なのも、 女性にとって嬉しい特典です。
安い・痛くないだけではなく、 より美しいお肌づくりも期待できるのが恋肌の特徴です。
ぜひ『恋肌』にお気軽にご相談ください。
■脱毛サロン「恋肌」：https://www.koi-hada.jp/lplj_lv/lp03/?refmedia=178
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■お問い合わせURL：
https://www.koi-hada.jp/contact/
調査概要：「婚活女子の自分磨き」に関する調査
【調査期間】2022年6月13日（月）～2022年6月14日（火）
【調査方法】インターネット調査
【調査人数】1,014人
【調査対象】婚活前に自分磨きをした20代～30代女性
【モニター提供元】ゼネラルリサーチ
【記事等でのご利用にあたって】
本プレスリリースの内容を引用される際は、 以下のご対応をお願いいたします。
・引用元が「ゼネラルリサーチ調査」「恋肌」である旨の記載
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