Twitterフォロワー6.5万人！精神科医バク先生が教える「依存メンタル」の乗りこなし方。『依存メンタルを力に変えるレッスン』発売！（7/23発売）
Twitterフォロワー6.5万人！精神科医バク先生が教える「依存メンタル」の乗りこなし方。『依存メンタルを力に変えるレッスン』発売！（7/23発売）
みんなの心の中にある「依存メンタル」。幸せにつながる上手なハマり方をTwitterで人気の精神科医が紹介！ 株式会社大和書房（本社：東京都文京区、
代表取締役：佐藤 靖）は『依存メンタルを力に変えるレッスン』（バク＠精神科医 著）を2022年7月23日に発売いたします。 * 誰もが持っている「依存メンタル」と上手に付き合う方法を伝授！
Twitterフォロワー6.5万人の精神科医“バク先生”による最新刊！
誰もが持っている「何かに寄りかかったりハマったりする気持ち」=「依存メンタル」。
うまく活用するとやる気やモチベーションに変わりますが、 扱い方を間違えると依存症などの病気につながるものです。 そんな「依存メンタル」と上手に付き合う方法を、
バク先生が教えます!
推し活、 恋愛、 SNS、 お酒、 買い物、 仕事、 ゲーム……
幸せにつながる上手な「ハマり方」とは?
読めば人生が活性化し、 ワクワクする！ はじめての依存メンタル乗りこなしガイド。
【目次より】
第1章 依存ってなんですか?
――依存のきほんについて、 バク先生に聞いてみた
第2章 身近なものへの依存のかたち
――どこまでが「いい依存」? どこからが「ダメ依存」?
第3章 他者からの依存を知ろう
――心を搾取されずに自分を守る方法
第4章 依存と向き合う、 乗りこなす
――依存への応用力を身につけるには
【著者略歴】
バク＠精神科医
元内科の精神科専門医。 中高生時代イジメにあうが親や学校からの理解はなく、 行く場所の確保を模索するうちにスクールカウンセラーの存在を知り、
カウンセラーの道を志し文系に進学する。 しかし「カウンセラーで食っていけるのはごく一部」という現実を知り、 一念発起し、 医師を目指し理転後、
都内某私立大学医学部に入学。 奨学金を得ながら勉学とバイトにいそしみ、 なんとか卒業。 医師国家試験に合格。 当初、 内科医を専攻したが、
医師研修中に父親が亡くなる喪失体験もあり、 さまざまなことに対して自信を失い抑うつ、 適応障害で休職。 医師を続けることを諦めかけるが、
先輩の精神科主治医と出会うことで、 精神科医として「第二の医師人生」をスタート。 精神科単科病院にてさまざまな分野の精神科領域の治療に従事。
アルコール依存症などの依存症患者への治療を通じて「人間の欲望」について示唆を得る。 現在は、 双極性障害（躁うつ病）や統合失調症、
パーソナリティ障害などの患者が多い急性期精神科病棟の勤務医。 「よりわかりやすく、 誤解のない精神科医療」の啓発を目標に、 医療従事者、 患者、
企業対象の講演等を行う。 個人クリニック開業に向け奮闘中。
抑うつ休職経験やADHD当事者の医師としてTwitter（@DrYumekuiBaku）でも支持され、 フォロワー6.5万人。 著書に『発達障害、
うつサバイバーのバク@精神科医が明かす 生きづらいがラクになる ゆるメンタル練習帳 そこそこ幸福に生きる40のコツ』（ダイヤモンド社）がある。
【書籍概要】
書名：依存メンタルを力に変えるレッスン
著者：バク＠精神科医 著
出版年月日：2022/7/23
判型・ページ数： 四六判・264ページ
定価：1540円（税込）