エシカルショップhibinoがおすすめする秋冬を楽しく過ごすための温活習慣
以下hibino）が運営しているエシカルショップhibinoは秋冬にオススメの温活を提案いたします。
寒さが段々と深まっていく秋・冬は不調になりやすい方も多いのではないでしょうか。
そんなときに「温活」を意識したケアで寒い時期を乗り切りませんか。
* hibinoがおすすめする温活習慣
・筋トレ・ストレッチ
短い時間でいいので、 動く習慣をつけましょう。
筋肉を動かすことで寒さで滞りがちな血流が巡りやすくなります。
デスクワーク中心で移動が少ない方にはつま先上げや足踏みなど、 負担にならない程度の運動がおすすめです。
・三首を温める
首・手首・足首は血流の多い血管が皮膚の近くを走っているため、 温めると血行が良くなりやすい部位です。
普段から意識して温めることで不調の予防ができると言われています。
・湯船に浸かる
お湯に浸かることでリラックスもでき、 血流が安定に流れるといわれています。
自律神経が整うとも言われているため、 シャワー派の方も週に1度は湯船に浸かれるといいですね。
・飲食する際は温かいもの
特に白湯を飲むことがおすすめです。
朝起きがけに体温より少し高い温度の白湯をゆっくりと飲むことで体が起きてくるといわれます。
* 2022年秋冬のhibinoオススメアイテム
・5億年前に誕生した天然のマルチ栄養食品の 【ブルーグリーンアルジー(AFA)】
ビタミン、 ミネラル、 必須アミノ酸、 必須脂肪酸など、 体に必要な65種類以上の栄養素を含んだスーパーフードです。
単細胞の青緑藻類であるブルーグリーンアルジーは、 アメリカ・オレゴン州のアッパー・クラマス湖に唯一自生しており、 人工的な栽培はできません。 そんな中、
最高の環境で採取し、 栄養を損なわないよう独自の技術で乾燥、 結晶フレーク化したE3Live(R)（イースリーライブ）のAFA(※)です。
ブルーグリーンアルジーの65～70%はタンパク質で構成されており、 その大部分が吸収効率の良いグリコ蛋白で、 アミノ酸ペプチドにも富んでいます。 そのため、
毎日の健康的な栄養補給だけでなく、 集中したいとき、 集中力が必要な仕事に従事されている方には、 特におすすめなアイテムです。
※AFAはブルーグリーンアルジーの学名の頭文字(Aphanizomenon Flos-Aquae)
・サトウキビからできているエシカルな容器もポイント 【ケアオブヤード ハンドクリーム】
乾燥する冬にぜひ使ってほしいハンドクリームです。
しっかり保湿をしてくれるのに、 使い心地はサラッと、 もちもちの肌にしてくれます。
べたつかないのでパソコン作業をよくする方にもオススメであり、 抗炎症作用も含まれており優しく乾燥から守ってくれます。
柑橘系の香りが爽やかで、 どんなときにも使いやすいアイテムです。
・温活の定番のワロマハーブの【ハーブボール】
hibinoの温活アイテムの代表が「ワロマハーブ」のハーブボールで、 不定期でのワークショップも開催しており、 大人気です。
ハーブの自然の力が体の外からじんわりと沁みるぬくもりを与えてくれ、 ボールの中に閉じ込めているハーブはすべて国産です。 なんと、
そのハーブで煮出したお茶は実際にお飲みいただけるほど品質にこだわっています。
8月にリニューアルをしたハーブボールは、 香りがなくなるまで何度でも使え、 同封のパウチで保存すれば香りも長持ちです。
ハーブが古くなったら解体してお風呂に入れて体全体の血の巡りをよくしてくれますし、 最後は植物の肥料にもなって地球にも良いアイテムです。
【エシカルショップhibinoとは】
「からだにやさしいもの」「永く使い続けられるもの」「環境に配慮されているもの」の３つをテーマに、 timeless
な魅力をもつスキンケア・フード・日用品を中心に扱うセレクトショップです。
国内店舗で初めて取り扱うブランドもあり、 思わず大切な家族や友人にギフトを贈りたくなる、 そして毎日を心地よくするアイテムをラインアップしております。
日々の暮らしの中でもっとも身近な行動のひとつである「買い物」に着目して、 未来をより良いものに変える「エシカル消費」を目黒から発信していきます。
【hibino 店舗情報】
■住所：〒141-0021 東京都品川区上大崎3-3-5新陽ＣＫビル103
■営業時間：11:00～20:00
■定休日: 火曜日・日曜日 ※店休日は公式HP・Instagramをご確認ください
■TEL：03-6822-7674
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https://www.instagram.com/hibino_meguro/
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