動なし&モチベ低めでもOK! 調味料をかえるだけのダイエット本『1日1杯でデブ味覚をリセット! やせ調味料ダイエット』11月16日発売

やせ調味料ダイエット』11月16日発売 株式会社マガジンハウス(本社:東京都中央区、 代表取締役社長:片桐隆雄)は、

保健師・ダイエット講師の松田リエ最新刊『1日1杯でデブ味覚をリセット!

やせ調味料ダイエット』を全国書店・インターネット書店にて11月16日(水)に発売いたします。 ★発売前の予約段階で、

Amazonランキング【保健食・食事療法】部門1位を獲得!(2022.10.18調べ)

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■"やせ調味料"で味覚をチェンジするだけ!

ダイエットというとハードな運動をしたり、 食べる量ばかりを気にしがちですが、 「まずは食事の質を見直し、

味覚をリセットすることが先決!」と保健師・ダイエット講師の松田リエさん。

本書では、 以下の3つのやせ調味料を日々の食事に取り入れ、 調理に活用することで、 太るものを自ら好んで食べてしまう"デブ味覚"を矯正させることを提案。

舌にある味蕾の中の味細胞は2週間で生まれ変わるので、 その期間1日1杯を目安にやせ調味料を摂ればOK。 中毒性のある濃くて甘い味つけを、

無理なく断つことができます。

本書では、 やせ調味料を使った42品の食べ方&アレンジレシピを収録。

やせ調味料その1 煮きりみりん

やせ調味料その2 酢たまねぎ

やせ調味料その3 みそヨーグルト

* 著者プロフィール

松田リエ(まつだ・りえ)

看護師・保健師・ダイエット講師。 Belle Lus株式会社代表取締役。 BelleLifeStyle協会代表理事。 1986年生まれ。 1児のママ。

看護師としてがん患者のケアを担当後、 保健師として成人の健康教育やメタボリックシンドローム、 糖尿病患者への保健指導を行う。

自身が食生活だけで12kgやせた経験を生かし、 “食べやせダイエット"専門講師として起業し、 受講生1800名をダイエット成功に導く。

YouTubeチャンネルやAmebaブログ、 SNSでダイエットに関する情報を発信。 著書に『ずぼら瞬食ダイエット』(小学館)がある。

Instagram @bls.academy

YouTube 松田リエ‖おうちで食べ美

* 書誌情報

書名 :1日1杯でデブ味覚をリセット! やせ調味料ダイエット

著者 :松田リエ

発売日 :2022年11月16日(水)

価格 :1,540円(税込)

仕様 :A5型・並製・112ページ

ISBN:978-4-8387-3227-2

発行 :株式会社マガジンハウス

URL :

https://magazineworld.jp/books/paper/3227/

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