年末年始に読みたい！ 70代夫婦特有のイライラをなくす本。40～60代の老親をもつ世代にも必読の１冊。
70代夫婦特有のイライラをなくす本。40～60代の老親をもつ世代にも必読の１冊。 『70代は男も女もやりたいことをおやりなさい』2022年12月22日（木）発売
株式会社ＫＡＤＯＫＡＷＡ（代表取締役社長：夏野剛、 本社：東京都千代田区、 以下ＫＡＤＯＫＡＷＡ）は、
2022年12月22日（木）に『70代は男も女もやりたいことをおやりなさい』（著：和田秀樹）を発売いたします。
なぜ70代夫婦は途端にぎくしゃくするのか。 その秘密は男性ホルモンにあったーー。
本書は男女の違いを理解し、 夫も妻も楽しく生きるための指南書です。
6000人以上もの高齢者の「心と体の健康」と向き合ってきた精神科医・和田秀樹は70代夫婦（男女）が快適に生きるには、 コツがあると断言します。
【70代夫婦（男女）が快適に生きるコツ】
■夫・妻の仮面は捨てて自分第一で生きる
■70代夫婦は寝室を分けて熟睡しよう
■起床と就寝時間は相手に合わせない
■一家団らんのリビングより個室が必要
■ひとりの空間と時間が一番の心の栄養
■稼いで感謝されて元気になる
■家事も定年退職していい
■70代こそ「時短家電」を取り入れる
■日中の行き先は「秘密」がいい
■認知機能を高める「ポジティブ変換会話術」
■ほめ言葉でドーパミンを増やす
■イメチェンで老化防止
■お金を使うには知性と創造性が必要
■70代は見た目が大事
■それでもダメなら熟年離婚
■恋愛のときめきは最高の若返り法
■異性の友達とのデートも若返りの源
■性欲は元気の源、 抑えなくていい
■スキンシップでオキシトシンを分泌
【こんな人たちにおすすめの１冊】
・夫の「今日の昼メシ何？」が無性にイラつく妻
・「こんな女だったっけ？」と妻の豹変に驚く夫
・「定年後うちの親、 仲が悪くなった？」と不安な子ども
・新たなパートナーを探したい70代シングル男女
・いつまでもときめいて若々しくいたい男女
【著者メッセージ】
本書は、 決して“夫婦仲を良くする〞ための指南書ではありません。
夫も妻も、 それぞれが、 より楽しく幸せな後半生を生きるためにどうしたらよいのか？ 老年精神科医として、
6000人以上もの高齢者の「心と体の健康」と向き合ってきた、 私自身の経験や知識をもとに解説していく本です。
70代は、 夫でも妻でも、 父でも母でもない。 ひとりの人間としてやりたいことが思う存分できる世代です。 最も自由で幸せな年代とも言えるかもしれません。
この本が皆さんの後半生をより楽しく、 より幸せなものへとバージョンアップさせるきっかけとなれたら、 大変うれしく思います。
【書籍概要】
『70代は男も女もやりたいことをおやりなさい』
著者：和田秀樹
発行：株式会社KADOKAWA
定価：1,210円（本体1,100円＋税）
発売日：2022年12月22日（木）
判型：四六判
ページ数：176ページ
ISBN：978-4-04-606102-7
【KADOKAWAオフィシャルページ 書誌詳細ページ】
https://www.kadokawa.co.jp/product/322209001060/
【著者プロフィール】
●和田 秀樹（わだ ひでき）
1960年、 大阪府生まれ。 東京大学医学部卒業。 精神科医。 東京大学医学部附属病院精神神経科助手、 米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、
現在、 ルネクリニック東京院 院長。 高齢者専門の精神科医として、 30年以上にわたって高齢者医療の現場に携わっている。
『70歳が老化の分かれ道』（詩想社新書）、 『80歳の壁』（幻冬舎新書）、 『60歳からはやりたい放題』（扶桑社新書）など著書多数。
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