脳まで眠る睡眠がすべてを解決する』3/1発売

2023年2月23日

睡眠がすべてを解決する』3/1発売～疲労回復・記憶の定着・認知症リスクの軽減・死亡率の低下・エイジングケア食欲 etc.～睡眠を改善すればすべて手に入る！

株式会社宝島社（本社：東京都千代田区、代表取締役社長：蓮見清一）は、『脳まで眠る睡眠がすべてを解決する』を２０２３年３月１日（水）に発売します。

監修は脳と睡眠を科学する株式会社ブレインスリープ。スリープテック（※）の注目度が高まるなか、ブレインスリープが開発・販売をしている「ブレインスリープ

ピロー」は累計販売数10万個を突破。睡眠分野のリーディングカンパニーです。

※スリープテックとは、ITやAIなどの技術を用いて、“眠り”を科学的に分析したり、睡眠を改善するための製品やサービス

本誌では、そんな“睡眠のプロフェッショナル集団”が提唱する良質な睡眠を実現するためのメソッドを解説。日常生活におけるパフォーマンス力向上や健康、精神などの悩みを睡眠で解決する方法を提案します。

ほかにも睡眠研究の第一人者や超一流アスリートのスペシャルインタビュー、知っておくべき睡眠の基礎知識や、眠りが劇的に変わる枕も紹介。人生の３分の１を占める睡眠を知り尽くし、ワンランクアップさせる一冊です。

* 「最高の睡眠」を手に入れるメソッドをたっぷりと紹介！

１１の習慣で最高の睡眠を１DAYルーティン

すっきり覚醒・ぐっすり快眠ストレッチ

* 株式会社ブレインスリープについて

睡眠医学に基づいた確かな知見と先進のテクノロジーを掛け合わせ、脳と睡眠を科学するソリューションカンパニーです。専門家と連携した睡眠研究、オリジナルプロダクト開発、企業やクリニックへのコンサルティングなど睡眠に特化したあらゆるソリューションで人や社会の可能性を目覚めさせることを目指します。

『脳まで眠る睡眠がすべてを解決する』

発売日：2023年3月1日

定価：1320円（税込）

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