健康診断の結果に満足している人はどれくらい？8割以上の人が診断後に「健康意識」が高まった！という結果に

2024年10月22日

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新宿消化器内科クリニックプレスリリース：2024年10月22日報道関係者各位

健康診断の結果に満足している人はどれくらい？8割以上の人が診断後に「健康意識」が高まった！という結果に詳細はこちら

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地域を支える医療を目指し、患者様が安心して受診できるように丁寧な診療をいつも心がけている「新宿消化器内科クリニック」はこの度、健康への意識調査の一環として、男女167人を対象に「健康診断に関するアンケート調査」を実施いたしました。

回答者の属性

回答者の属性：性別

回答者の属性：年代健康診断は、普段の生活ではなかなか見えにくい「体の状態」を知る大切な機会です。

しかし「ただなんとなく」という気持ちで受けている方もいらっしゃるのではないでしょうか？

今回の健康診断に関するアンケートでは、健康診断を受ける頻度や受診理由、健康診断を受ける前に意識したこと、健康診断で一番気になった項目などについて回答を募りました。

健康診断の結果を受けその後どう行動に移したかや、健康意識がどう変わったかなどについても詳しく教えてもらいました。

生活習慣を見直したなど「健康に対しての意識変化」が見られた方が多くいらっしゃいました。

健康診断をきっかけに、自分自身の体をより良い状態にしたい！将来の自分への投資に繋がる第一歩かもしれませんね。

その気づきや行動変化について、アンケート結果をもとに詳しくご紹介します。

健康診断はどれくらいの頻度で受けていますか？

健康診断の受診頻度健康診断は、一年に1回、毎年受けている人が最も多いという結果です。実に7割以上の方が受けています。

毎年受けることで、1年でどう変化したか、異変があれば少しでも早く気づくこともできるので、毎年受けておいた方が良さそうですね。

健康診断を受ける理由は？

健康診断の受診理由会社で毎年健康診断を受けることが決められているという方が最も多そうです。

自分で健康診断の予約をして会社を休んで受診して…というのはなかなか面倒ですし、予定を合わせるのも難しいのではないでしょうか。会社で決められた時間と場所に受けに行けば良いだけというのは助かりますよね。

次に多い理由としては、「健康状態の把握」です。

普段の健康状態をありのままに診断してもらう必要がある「健康診断」ですが、皆さん、健康診断前にちょっとだけ最後の「悪あがき」をしているという方もいるようです。

健康診断を受ける前に意識したことはありますか？

健康診断受診前に意識したこと

約4割の方は、特に普段の生活を変えずに健康診断に臨んでいるようですが、約半数の方は食事面で見直しをして臨んでいるという結果です。食事を減らしたりカロリーが高いものを控えたりなのでしょうか。

直近の1週間なのか、2週間なのか、その期間はまちまちですが、そこで意識しても時すでに遅しなのでは？と思いますよね。なぜもっと前からやっておかなかったんだ自分…と診断結果を見て後悔している方もいるはずです。少しでも良い数値を出したい！という心の表れなのでしょう。

次に、皆さんは健康診断でどういった項目についての結果が気になっているのでしょう。

健康診断の結果で一番気になる項目は？

健康診断の結果で最も気になった項目

一番気になっている方が多いのは、「血液検査」の結果です。4割以上の方が一番気になっていると答えています。血糖値、中性脂肪、コレステロール値など自分では調べられない項目で、大きな病気が隠れているサインを出しているかもしれないためとても気になる部分だと思います。

続いて、「体重・BMI・腹囲」です。普段から目に見えやすい箇所のように思えますが、しっかりとした数値として見たいのでしょうね。

健康診断の結果は？

康診断の結果直近の健康診断の結果についても聞いてみました。

「異常なし（正常範囲）」3割以上、「軽度異常（軽度の所見があるが特に問題なし）」3割以上で、両方を合わせると7割近い方が特に問題が無いと答えています。実に羨ましい限りの結果ですね。

しかし、約3割の方は何かしら「健康状態に良くない点」があるという結果をもらっているようです。

要観察・要注意（経過観察が必要）や、要精検（医療機関での精密検査が必要）、要治療（医療機関での治療が必要）などの結果をもらった方の合計です。

健康診断をしていなかったら、気付けなかった結果だったかもしれません。病気が見つかり治療に踏み切れた方は、健康診断を受けて本当に良かったと思っているはずです。

健康診断の結果を目の当たりにして、皆さんはどう思い、どう行動に移したのでしょうか。

健康診断の結果に対しての感想とその後の行動は？

健康診断の結果に対しての感想とその後の行動

健康診断の結果に満足している方は、78人（46％）です。ただ、結果に満足していても、その後の生活習慣を見直している人の方は半数以上いることがわかります。

健康診断は、結果がどうであろうと、「自分の健康状態と向き合う」良い機会となっているようです。

逆に結果が芳しく無く不安であるという方は、83人（49％）と約半数です。ただこちらも、不安だけど何もしていないという人はわずか15人（18％）。

残りの68人（82％）の人は、生活習慣を見直ししたり、病院を受診するまでに至った方もいるようです。

病気は少しでも早期発見できる方がいいので、健康診断を受けておいて本当に良かったですよね。

健康診断後に健康意識は高まりましたか？

健康診断後の健康意識の変化実に8割以上の方が、健康診断後に健康意識が以前よりも「高まった」と答えています。

健康について普段気になっていても、意識して何か行動に移すということには至っていない方もいると思うので、健康診断を定期的に受けるというのは大変意味があることに感じます。

健康診断後に気をつけるようになったことは？最後に、健康診断後に気をつけるようになったことや実際に起こした行動について詳しく聞いてみました。

■結果は良くても生活の見直しをされた方は多い・結果は悪くはなかった。食生活は現状を維持し、運動の習慣を取り入れることを考えました。（40代男性）

・特に普段から健康的な問題も感じておらず、結果も問題ないため、特に変化はありませんでした。普段からダイエット意識はあるので、野菜から食べるなどの「食べる順番ダイエット」などは実施しています。（20代女性）

・特に問題はなかったが、食事や運動習慣を見直すきっかけになった。（60代以上男性）

・特に気になる点は無かったが、この先に備えて運動時間を増やしたり、もっと深い睡眠を取りたいと思った。（40代女性）

・正常値の範囲内ではあったものの体重や体脂肪率を意識して運動量を増やした。（30代女性）

・特に異常はなく、気をつけるべき点もあまりありませんでしたが、自炊を多くするようになったのと、散歩をするようになりました。（20代女性）

■異常箇所が見つかり病院を受診された方も

・LDLコレステロールがここ数年基準値を上回り病院で相談したところ運動量を増やすように助言されています。今年の結果も去年より低かったもののまだ経過観察範囲なので、意識的に身体を動かすよう気をつけています。ただ普段の生活の意識だけでは数値に変化がないと実感しているのでジム通いを検討しているところです。（50代女性）

・高血圧の対策をやってきたつもりだが、ここ数年下がる気配がなく病院で受診し薬を処方してもらい不安は解消できた。結果、サプリなどを購入するより安く、より安心であることが分かった。（50代男性）

・健康診断で腎臓結石があるとわかり病院で治療しました。出来やすい食べ物を聞いたので食べなくなりました。水分もとるようになりました。（50代女性）

・聴力検査の結果が悪く難聴の可能性があると指摘され、耳鼻科を受診し再度検査を受けたところ異常なしと診断されたためほっとしました。健康診断後はイヤホンなどを付ける時間を少なくするように気をつけました。（30代女性）

・貧血があると言われ治療しないといけないと言われたので現在病院で鉄剤を処方され治療してる。（40代女性）

・自分ではまったく自覚はなかったのですが、健診の翌日に医師から貧血の数値が低すぎるからすぐに病院を受診するようにと直接言われて病院にかかりました。内科では原因が不明だったので婦人科を受診したところ多発性子宮筋腫と卵巣嚢腫と診断され手術をしました。手術までの日々は無理をしない事、食事を気を付けることなどを気を付けるようになりました。（40代女性）

・高脂血症であると診断されました。医師の問診を受け、後一年様子見だと言われています。ショックでした。医師からは、運動と食事に気をつけて欲しいと言われています。今は、脂っぽい食べ物は口にしないように気を配るようになり、間食は、なるべく食べないように努力をしています。食事にかかるカロリーを減らす努力をすることが大切だと思い、最近、歩数計を購入して一日5000歩を目標にしています。（60代以上女性）

■まずは食事の見直しと運動を取り入れた方が多数・中性脂肪の数値が悪く、食生活を改善して、仕事終わりの夜にジョギングもするようになりました。（30代女性）

・再検査を受けるまでは無かったが、肥満・貧血の検査結果を受けて、このままでは将来的に病気になる可能性があるとの指摘を受け、食事改善と運動習慣を取り入れました。

運動は毎日10～20分ほどの宅トレ、エレベーターやエスカレーターを辞めて階段へ、天気の良い日は電車を徒歩へ。食事は食事管理アプリを有料登録し、毎日の摂取カロリーや内容を記録して改善。1年で7kg減量に成功しました。改善された今でも継続してます。（30代女性）

・肝臓の数値γGTPの数値が高かったので、アルコールを控え、サプリも考えてとるようになったので、数値が下がって、正常値になりました。血圧も高めでしたが、運動や睡眠の改善で、良くなりました。コレステロールや脂質が高めでしたが、甘い物を食べる量と時間帯を考えると、数値がさがりました。まだ、正常値ではないので、今後、運動を見直し、継続して取り組めるようにしたいです。（60代以上女性）

・以前の職場では毎年健康診断が行われておらず(4年に1度程度)忙しかったため受けてきませんでした。なんとなく胃の調子が悪いことが続き仕事を辞めたのをきっかけに市の健康診断を受けたところピロリ菌がみつかりました。その後病院に行き除菌してもらい現在胃の調子が良くなり健康的に過ごしています。健康診断はやはり1年に一度は受けるべきだなと思いなおしました。（50代女性）

・貧血を指摘されたので、鉄分の多い食材を積極的に食べたり、鉄分が摂れるサプリメントを飲んだりするようになりました。また、ふらふらすることがないか意識するようになりました。（40代女性）

・直近の健康診断で、問診していただいた医師から運動不足であることを伝えられたので週2回1時間ほどウォーキングをするようになりました。（30代男性）

・診断結果から心臓に要観察事項がありました。

その症状の改善方法が、主に運動と食事改善による体重の減少でした。そのため、体重を減少させるために定期的なウォーキングと夜ご飯は炭水化物を抜くなどの行動をしています。（20代男性）

■健康診断後にすぐに動いていれば…と思った方も

・4年ほど「貧血」の項目が要治療になっていたので気になっていた。しかしネットで調べると「女性では多い」とのことで病院には行かないでいた。気になってはいたので、結婚を機にやっと病院（婦人科）へ行って検査してもらった。病気ではなかったが、やはり貧血と診断されたので薬を処方してもらった。薬の服用により数値が改善し体調も良くなった気がするので、健康診断での結果を見てもっと早く病院へ行けばよかったと思った。（30代女性）

・毎年健康診断を受診しています。私の場合、コレステロール、中性脂肪、血糖値と、トリプルで値が高いです。昨年までは、ギリギリでしたが、今年は、大幅に数値がアップしたために、治療を開始致しました。高かった値に対する、食生活や薬、機能性表示食品の摂取など、いろいろと気を付けています。（50代女性）

健康診断の結果を受けて、多くの人が自身の健康意識を高め、日々の生活に何かしらの変化をさせた方が多い印象です。特に「食事」と「運動」について目を向けている人が多く、これを機に運動しよう、食事の内容や摂り方を見直そうといった行動などが目立ちました。

特に問題なしという結果をもらった方は、普段から健康意識が高い方が多い印象です。また、健康である状態を維持していくため、更に運動や食事の見直しを考えられている方もいました。

思わぬ病気が見つかったり数値が芳しくなかった人は、病院を受診して治療や薬を飲み始めたという意見も。健康診断を受けていなかったら、と考えると怖いですよね。

悪いところがあるなら、一刻も早い対策が必要です。見逃さないためにも、一年に1回は健康診断を受けるべきという意見もありました。

また結果を軽く見ずに、少しでも気になったら病院を受診した方が良いという意見も。放置して悪化していてはせっかく健康診断を受けても意味がなくなってしまいます。

健康診断は単に各項目の「数値」を知るだけでなく、未来の自分に向けた「健康づくりのきっかけ」となりえます。

「結果が良くなかった」と思う方も、日々のちょっとした意識変化に伴う行動から、今よりもよりと健康的な体へと変化していけるかもしれません。

これから健康診断を受ける予定の方も、健康診断後に結果を見て行動を起こす方も、自分の体と前向きに向き合うことこそが、健康な未来を作る一歩になるはずです。

何事もですが、意識から変えていくことが大切です。

いつまでも楽しく元気に健康に過ごしていくために、定期的に健康診断を受け、自分の体の状態を知り、それと向き合い、改善していくために今できることから始めていきましょう。

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