だるい。疲れる。朝起きられない……それって栄養不足が原因なの!? ５つのタイプ別に徹底アプローチ
https://www.amazon.co.jp/dp/4074453703/）を、2020年11月12日に発売いたしました。
●女性の不調は５タイプに分けられる
●タイプによって改善へのアプローチは違う
●何をやる、 何をやらないかで未来の健康状態に差がつく
* 女性の不調は５タイプに分けられる
あなたはいま、 健康に自信がありますか？ 病院に行くほどでもない、 何科を受診すればいいのかわからない、 そんな不調に悩まされていませんか？
この本は、ちょっとした不調やさまざまな不定愁訴を抱える30、 40、 50代の女性のための本です。 まずは簡単なチェックシートで、
自分の不調タイプがわかります。
* 不調タイプから原因、 改善策にアプローチする
女性に圧倒的に多いのは、 目の下くま美さん。血液検査では基準値内でも、 貧血の人は多いのです（隠れ貧血）。 鉄が不足していると、
体のいたるところが酸欠状態になっているので、 心身ともに不調が多発。 鉄を摂取する、 吸収率を上げることを意識しなければなりません。 * 若く見える人と老けて見える人の差はなんなのか？
シミ、 しわ、 たるみがどのようにしてできるのか？そのしくみを知れば、 加齢とともに表れる外見の変化を、 少しでも遅らせることができます。キーワードは酸化、
糖化、 骨化。知っているのと知らないのとでは、 将来の健康状態にも差がつくかもしれませんよ。
忙しい、 時間がない、 なんとかなるでしょと思っていたら、 時機をのがしてしまいます。 明日やろうはバカヤロー。 今日からできることを始めて、
体も心もスッキリしませんか。 * 書誌情報
タイトル：その不調、 栄養不足が原因です
著者：佐藤智春
定価：本体1300円＋税
仕様：A5判、 128ページ
発売日：2020年11月12日
ISBN：978-4-07-445370-2
【Amazon】https://www.amazon.co.jp/dp/4074453703/
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