常動作の中にたった30秒！仕事中、勉強中、家事の間など、し”ながら”できるストレッチ法が満載の「30秒”ながら”やせストレッチ」が発売。

2023年12月21日

ムリなく簡単！ずぼらさんOK！毎日の生活の隙間時間に30秒取り入れてラクにやせられる！株式会社

ワン・パブリッシング（東京都台東区／代表取締役社長：廣瀬有二）は、2023年12月21日（木）に「30秒”ながら”やせストレッチ」（定価：1430円（税込））を発売いたしました。

本書は、テレビでも大人気のダイエット王子こと小山圭介さんが”ながら”ストレッチを提案・監修。これまでの実績の観点から、より正確にやせ体質になれて、尚且つずぼらな人でもはじめやすいストレッチを提案。具体的なシチュエーションや実際体験しての声をコミックエッセイテイストで紹介しているため、わかりやすく読み進められる1冊に！

* 大人気のダイエット王子直伝！漫画つきでプロセスを解説

テレビやさまざまなメディアで活躍しているダイエットトレーナー＆メンタルコーチの小山圭介さんが、日常生活を送りながら継続できるダイエットメニューを教えてくれます。これまで2万人以上にダイエット指導を行い、メンタル・食事・運動など、さまざまなアプローチで健康な体をつくるダイエット法を提案。ムリをせずに毎日続けられる簡単なダイエットメニューが満載です。

イラストは第9回新コミックエッセイプチ大賞受賞した、たかツキなほりさん。自身でも体調改善テクニックを実践し、健康になれるコミックエッセイを発信しています。本書でも”ながら”ストレッチを実践。読者目線でより取り入れやすい方法やアドバイスを教えてくれました。