ライパン、電子レンジであっという間に完成！朝ささっと作れるお弁当の本「超絶らくちん２品弁当」発売！

2024年2月9日

株式会社

ワン・パブリッシング（東京都台東区／取締役社長：松井謙介）は、2024年2月6日（火）に「超絶らくちん２品弁当」（定価：1375円（税込））を発売いたしました。

お弁当って毎日のことだから、簡単に早く作れるのがベスト。そこで、面倒な作りおきはしなくても、朝ちゃちゃっと作れるお弁当レシピ本を作りました！

おかずは２品でも大満足で、しかも栄養バランスのよいレシピになっています。新学期に向けて、お弁当づくりを新しく始めるという人も多いこの時期、マネして作るだけでおいしいお弁当が作れる便利な１冊です。

これなら毎日作れるかも！おかずは２品でも大満足なお弁当に

お弁当のおかずは２品でOK。作りおきなしで、フライパンと電子レンジで朝あっという間に作れちゃう、究極に簡単なお弁当レシピ集です。

おかずは２品でも、見た目もボリュームも大満足のお弁当が作れます。

料理研究家で栄養士のほりえさちこさんのお弁当は、栄養バランスがよいのはもちろん、見た目もかわいくなる切り方や詰め方も参考になります。

平日６週分３０パターンのお弁当を買い物リスト付きで紹介。冷凍野菜も活用！

毎日のお弁当６週分３０パターンを紹介。１週間分の買い物リストも掲載、材料をムダなく使いきり。効率よく作る段取りヒント付きなので、マネして作ればお弁当づくりがらくちんにできます。

材料を買ったら、曜日ごとの材料に分けておくのが、より早く作るコツ。作りおきはしなくてOKです。

また、ゆでる、筋をとるなどの下ごしらえが不要な冷凍野菜を活用するアイデアもいっぱい。

寝坊したときの１品完結めん弁当、炒めもののっけ弁当、残りものサンド弁当など、お助け弁当のレシピも掲載しています。

余裕があるとき作りたい副菜や常備菜のレシピ、飾り切りテクも

お弁当の実例のほか、時間のあるときに作っておけば詰めるだけの常備菜レシピ、彩りを添えたいときに便利な色別副菜も紹介しています。

また、ほりえさちこさんの得意なかわいい飾り切りやピック使いなど、ぜひマネしたくなるテクニックも必見です。

【Contents】

Part1

超絶らくちん２品弁当６週間！Part2 寝坊した日のお助けらくちん弁当Part3 彩りを添えたいときに色別副菜レシピ３０Column1

作っておけば詰めるだけ！作りおき常備菜１Column2 お弁当が華やぐ！飾り切りテクColumn3 ピック使いテクColumn4

作っておけば詰めるだけ！作りおき常備菜２Column5 １品で栄養満点！卵のおかずバリエColumn6 SOS!のときの冷凍野菜のお助け活用法［商品概要］

超絶らくちん２品弁当著者：ほりえさちこ定価：1375円 (税込)発売日：2024年2月6日（火）判型：B５判ISBN:9784651204208 電子版：有

ワン・パブリッシングWebサイト：

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