フォロワー約15万人の人気インスタグラム「エシカルなまいにち」がまるごと1冊に! エシカルライフ研究家RIRIKOさんによる『今すぐマネできる エシカルライフ118のアイデア図鑑』9月4日発売
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辰巳出版株式会社 プレスリリース：2024年09月04日 報道関係者各位 フォロワー約15万人の人気インスタグラム「エシカルなまいにち」がまるごと1冊に!
エシカルライフ研究家RIRIKOさんによる『今すぐマネできる エシカルライフ118のアイデア図鑑』9月4日発売
大阪の郊外で、夫＋３人の子ども＋保護犬1匹と暮らす中で、何度も失敗を重ねながら導き出したアイデアなので、日常の生活にだれでも取り入れやすくて、愉しくて、ずっと続けたくなることばかり!!
本書より
『今すぐマネできる エシカルライフ118のアイデア図鑑』日東書院本社より発売
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ファーストフード、ファストファッションをすっぱり止めてエシカルライフをスタートした著者の暮らしは、さらしや保存容器を利用することで、ラップなし、キッチンペーパーなし、お掃除シートなしを実現。さらには電子レンジをやめて蒸し器を使う、サスティナブルな商品を選んで無駄を省く、コンポストでゴミを循環するなど。難しそうに思えますが、普段の生活の視点を少し変えるだけで、だれでもマネができます
すぐに捨てない暮らし「これならできそう」な具体例がいっぱい
ゴミはどうしても出てしまうから、捨てる前にもう1回役立ってもらって、とことん使い倒してから捨てます。
エシカルな暮らしをしていると、ズボラな性格でもなぜか家が片付きます。
SDGs（持続可能な開発目標）の達成は2030年。あと6年となりました。SDGsの個人的アクションがエシカルライフです。本書は、意識はあるけれど、何からやったらいいか分からないという人のための実践例です。紹介しているアイデアの中から、みんなが3割くらいを目標に実践すれば、確実に未来の地球が変わります!
子どもにSDGsやエシカルについて、しっかり伝えられていますか？
SDGsやサスティナブルという言葉が教育の現場にも浸透し、家庭科の教科書にもSDGsが解説されています。しかし、学校でリユースやリサイクルの大切さを知っても、実践できる場所がなければ、子どもたちはなかなか身に着けることはできません。本書は3人の子のママである著者がどのように子どもたちにSDGsやエシカルな暮らしをどのように伝えているのか、エピソードも紹介。親子でSDGsや環境の話をするときのヒントになります。
大切なのは続けること、愉しむこと
大切なのは、完璧を目指すのではなく、できることから始める、疲れたら休んでもOKということです。なぜならエシカルライフは持続しなければ意味がないからです。118のアイデアの中から「これならずっと続けられそう、愉しそう」というものを選んで、ぜひ愉しみながら続けてみてください。
contentsエシカルライフはじめの一歩16「普通であたり前」を見直す18保存容器と仲良く暮らす201 WECKの保存容器をお弁当の仕切りに2
手作りのクリームを入れて3 1度で捨てないガラス瓶4 ラップいらずの保存容器IWAKI5 温・冷の二刀流6 計り売りのお店に持って行く7
空き瓶はとにかくとっておく空き瓶も空き缶も暮らしの相棒248 収納はプラスチックフリーで9 トイレには“クエン酸ふりかけ〞10重めのブラシもガラス瓶なら大丈夫
11文房具は空き缶、空き箱に12外国のお金は空き瓶で鑑賞13紅茶の空き缶を鉢カバーに軽やかにはじめるさらし生活2814冷凍のおむすびはさらしに包む
さらしを使いこなす3015さらしはすぐに使えるように準備しておく16洗ったさらしはキッチンシンクの上で干す17野菜の水切りはお手のもの
18さらしに巻いて名札もつける19コーヒーもペーパーレスでおいしく20ハンディモップもさらしで大丈夫「専用」という考えを手放す36
21ティッシュペーパー≪トイレットペーパー≪さらし専用でないから、自由でラクになった家事3822ボウルとざるで野菜の水切り23愛犬の食事は野田琺瑯の鍋で
24食器はあるもので代用Column ジジのこと 41天然素材はまいにち愛でて使い込む4225竹ざるや菜箸のお手入れをやすりで使うほど幸せを感じる竹ざるとかご
4426竹ざるをコンポスト前の置き場に27かごや蒸籠は壁に掛けて収納28蒸籠を使って解凍する捨てない暮らしはキッチンからはじまる48
野菜の﹁はしっこ貯金﹂で豊かな暮らし5029野菜のはしっこは冷凍ストック30味わい豊かなベジブロスを献立に31はしっこ貯金も最後はコンポストへ
32お米の研ぎ汁は捨てません33出汁がら貯金でふりかけ34紅茶や緑茶の出がらしをうがい薬に35お茶の葉っぱを床に撒いて掃き掃除
36コーヒーかすも乾燥させてストック。消臭剤に37コーヒーかすでスクラブ海を思いやりながら「洗うこと」を考える5638 天然素材のブラシで洗う
39へちまスポンジに変える40粉石鹸を使い倒すゴミ箱1つの豊かな暮らし58ゴミとの豊かなお付き合い6041ゴミ箱は1つだけ42卵のパッケージはリサイクル時々苗床
43食品パッケージもただでは捨てない44学校プリントのゴミ箱エシカルな掃除道具図鑑6445ほうきとはりみで掃き掃除46豆バケツとさらしで拭き掃除
47吉野檜のフローリングモップで拭き掃除48羊毛ダスターで埃払い49プラスチックフリーのブラシでトイレ掃除エシカルライフは愉しい68家しごとをもっとエシカルに
70冷蔵庫からはじめるお片づけ72エシカルなお片づけで、もっと使いやすい台所に7450食品の見える化でフードロスを削減51梱包材の紙を再利用
52カトラリーもプラフリーで53お米コーナーはセットで収納54調味料は琺瑯のバットでお片づけ55消耗品は土に還るものを選ぶ56よく買う野菜には名札を用意
ゴミステーションもきちんとお片づけ7857一目でわかるゴミステーション58プラスチックトレーの水切りは観葉植物を使って59ゴミを減らす工夫のバッグ隊
捨てない柑橘仕事80一年中使える、みかんの皮のアルコール漬け8260みかんの皮でお掃除用洗剤61水で薄めて消臭スプレーにゆずは最後の最後まで86
62ゆずの皮は下ごしらえと同時にゆでこぼし汁を63皮はマーマレードやゆずピールに64ゆでこぼし汁でできるすごいこと65ゆず塩を作る66ゆずの種で化粧水
食べられる重曹とクエン酸で「見えない家事」を手放す94これさえあれば。エシカリストの理科図鑑9667キッチンに理科室のようなコーナーを
68食べられる重曹で歯磨き粉69食べられる重曹を家中のお掃除に70アルコールやチンキを薄める精製水71りんご酢で水垢もきれいに!72さっぱり、すっきりクエン酸
73 強い汚れに酸素系漂白剤74安心して使える無水エタノール75洗濯にも食器洗いにも粉石鹸76手作り材料セットは1つの場所に保存
みつばちに支えられるエシカルな暮らし10177ミツロウとオイルで簡単なクリーム78さらしで作るミツロウラップ79ラップの代わりに器に掛けて密閉
80ラップの代わりに食品を包んで保存81メンテナンスしながらくり返し使う100年使いたい︒エシカルな台所の道具図鑑10682用途に合わせて揃えた天然ブラシ
83米とぎざるで生まれるおいしいごはん84まいにちの下ごしらえにラ・バーゼバット85美しすぎる柳宗理入れ子のボウル86愛すべき日本の竹ざる緑と暮らすまいにち
110身近な薬草を活かして暮らす11287ドクダミで虫刺されチンキ88びわの葉エキスをニキビ、口内炎の薬に89フレッシュハーブウォーターで夏の水分補給
90ラベンダービネガーでリンスと柔軟剤91ローズマリーの食器用洗剤92ホワイトセージを天然のお香に93枯れ枝で森のディフューザー暮らしに小さなコンポストを118
コンポストのある暮らし12094りんご箱で小さなコンポスト95近くにミントを置いてG対策96スマホケースも土に還るものを97ふかふかの土をリサイクル
クローブでナチュラルにＧ対策12498クローブ袋を部屋のあちらこちらに99クローブスプレーを進入場所に100コンポストにはクローブをそのままエシカルに生きること
126101冬は家族みんなのふとんに湯たんぽ40代 本当の人生がはじまった128102美容タイムもエシカルに103ツールは長く使えるものを
４００着を捨て、40着を愉しむ132片づけに困るほど持たない143104私1人の持ちものはすべてクローゼットに収める105家族みんなベッドでなく布団
106掛け布団は掛ける収納に子どもと一緒にエシカルに生きる136エシカルな子どもとの暮らし138107天然素材の乳母車とウォルドルフ人形
108アナログゲームで家族のコミュニケーションを109積み木は孫の代まで使えるものを子どもとお片づけ140我が家の子どもスペース142
110自分のスペースは自分の責任にする111 みんなの共有物は移動式に112お片づけの味方は、空き缶と空き箱113子どもたちの服も掛ける収納
子どもにエシカルをどう伝える？146114手作りの捨てないカレンダー115自然に還る歯ブラシ116子どもとクイズでSDGsColumn 本のこと
151エシカルなお金の使い方 152マイクロプラスチックのこと154117洗濯ネットは細かい網目のものをエシカルに働きたい！156118キッチン内オフィス
著者プロフィール梨田莉利子（なしだりりこ）
大阪の郊外で、夫＋３人の子ども＋保護犬1匹の６人家族でエシカルな暮らしを実践している。2022年6月に開設したインスタグラムアカウント「エシカルなまいにち」は、その年のインフルエンサーアワードジャパン・WELL-BEING部門で優秀賞を受賞。現在は約15万人のフォロワーがいる。2023年には書籍『暮らしは楽しくエシカルに。』（時事通信社）も出版。エシカルな暮らし方のコツや工夫を紹介する講座やセミナーも人気。ラジオでは、これからの生き方やエシカルな働き方など、違った角度からの発信もしている。本業はライター。
書籍情報『今すぐマネできる エシカルライフ118のアイデア図鑑』著者 : 梨田莉利子定価：1,540円（本体1,400円＋税）体裁：A5判 160ページ
ISBN: 978-4-528-02427-4発売日：2024年9月4日発行：株式会社日東書院本社▼ご購入はこちらから【Amazon】
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