インドフルネス講座を開催いたしました。

2024年4月4日

Being】マインドフルネス講座を開催いたしました。株式会社Kort Valuta（本社：東京都渋谷区、代表取締役柴田秀樹

以下、当社）は、2024年3月28日(木)に当社が進めております「Well-being

Ecosystem」の第1回目の講座を開催したことを報告いたします。記念すべき第1回目は株式会社マインドフルネスの関根代表をお招きしてマインドフルネス講座を開催いたしました。昨今、体の健康だけでなく、心の健康も重要視されているなかで、マインドフルネスの講師として幅広く活躍されている関根代表の講座に当社従業員ならびに当社お取引先企業の経営者の方々が参加されました。

■株式会社マインドフルネス：関根代表プロフィール

1988年埼玉県戸田市生まれ。小・中学生時代はいじめられっ子で高校生から柔道、大学生からキックボクシングを始め、学生キックボクシング選手権大会にて2階級制覇。2019

年度プロで最高位日本2位。「身体が変われば、心も変わり、人生も変わる」との理念のもと、パーソナルジムhu-ReVoを設立。現在はマインドフルネス講演者として数々の経営者やモデル、医者、日本代表のスポーツ選手、企業にてマインドフルネスの講演、指導等を実施。

■当日の様子

第一セッションは、マインドフルネスの導入にあたり、睡眠が重要性であるとの説明がありました。そして実際にマインドフルネスを行う上で重要なストレッチ、呼吸法を全員で実践いたしました。参加者全員から非常に高評価な満足度をもらい、セミナーを通じた実践後の違いに参加者は驚いておりました。この経験を通じて、マインドフルネスがいかに現在社会で生きていくために必要なものであるかを感じられたのではないでしょうか。

第二セッションでは、ご参加頂きました経営者の方々との質疑応答が行われました。今回ご参加頂いた経営者の方々は、ウェルビーイング・人的資本経営等に取組んでいらっしゃる方、もしくは、今後取組んでいくことを考えられている方であり、経営者として日頃抱えられる悩み、従業員も巻き込んだマインドフルネスの取組や他社の導入事例などについて質疑応答が行われ、ご参加された方々の学びの機会になったのではないかと思っております。

また、マインドフルネス実施後の効果測定について、TwooCa Ringを利用できないか、TwooCa

Ringで効果測定が出来るようになれば、マインドフルネス活動の継続性を高めることに役立つのではないかなどの意見もあり、TwooCa

Ringを利用した効果測定等については、今後の取組み課題とさせていただきました。