の冬食べ過ぎているあなた。糖分の過剰摂取で老け顔になる可能性アリ
株式会社アースケアは20～30歳の女性100名に「冬の食べ過ぎ」に関する調査を行いました。＜調査結果＞67%の女性が冬はついつい食べ過ぎてしまう
冬はチョコレートやケーキなどの甘いお菓子などを食べたくなる季節ですよね！ホットドリンクに砂糖を加えて飲んでいる方も多いと思います。
冬はついつい食べ過ぎて太ってしまう…と悩まれている方もいらっしゃるでしょう。しかし、実は甘いものの食べ過ぎは、体型だけでなく肌にも影響するのです。
糖分の摂りすぎによって、糖化が起こり、AGEsが生成されます。これが肌老化につながってしまうのです。血糖値の上昇を抑える
ことが、糖化の予防に繋がるため、運動や食べる順番に気を付けることが大切です。
また、クッキーなどの焼き菓子・揚げ物など、AGEsが多く含まれた食べ物をたくさん摂ることも避けましょう。
冬は寒くて動く気が起きず、甘いものをついダラダラと食べてしまいがちですが、若々しい健やかな体型と肌のために、気を付けましょう。
おすすめは、無糖（または微糖）のホットドリンクをゆっくり飲むことです。温かい飲み物を飲むと、冷えが改善され、代謝が上がりますよ！
【調査概要】調査対象：20～30歳の女性100名調査日：2024年01月11日(木)調査実施者：株式会社アースケア（自社調査）調査方法：インターネット調査
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株式会社アースケア
所在地 ：
〒560-0085 大阪府豊中市上新田2丁目21番5号
設立 ： 2000年2月
代表者 ： 代表取締役社長 井上 龍弥
資本金 ： 1,000万円
事業内容： 化粧品・健康食品の企画・開発・製造販売、インターネット通信販売
URL ： https://www.earthcare.co.jp
当リリースの詳細について
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