ーユルヴェーダショップ mok ×ヨガインストラクター Tomomi によるスペシャルイベント「心と身体を満たすプチリトリート」が4月25日開催。

によるスペシャルイベント「心と身体を満たすプチリトリート」が4月25日開催。

代官山のスリランカアーユルヴェーダショップ&ドリンクスタンド mok とヨガインストラクター

Tomomiによる初のコラボイベント「心と身体を満たすプチリトリート」を開催致します。

仕事や人間関係、SNSなど、ストレスフルな現代社会を生きる私たち。

そんな目まぐるしく過ぎていく日常から一歩離れて、自分と向き合ってあげる時間をつくることで、これまで気づかなかった自分の本当の気持ちや、自分のカラダの状態を知ることができます。

本イベントでは、そんな現代を生きる私たちが必要としている「自分自身と向き合う時間」をご提供する、ココロとカラダのためのリトリートイベントです。

4月開催ということで、今回は、重たい気分になりやすい「春」におすすめのヨガや、アーユルヴェーダの観点から見たおすすめのお食事・セルフケアを、実践形式で学びます。

おうちでも取り入れやすい、誰でも簡単に始められるヨガとアーユルヴェーダを身につけて、毎日をより気分良く、心地良く過ごしましょう。

【詳細】

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日時:2024年4月25日(木) 10:30-14:00

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場所:柏の葉チコルシェア キッチンスタジオ

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参加費:6,000円(税込) ※当日現金のみ

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定員:14名様まで(最少催行人数7名)

【内容】

1.プチヨガレッスン(50分)日常に活かせるヨガ哲学のお話や、春の不調改善を期待できるヨガのポーズをレクチャーします。初めての方でも安心です!

2.アーユルヴェーダお料理教室(ランチ)カラダも気分も重たくなりがちな「春」におすすめのアーユルヴェーダ料理をご用意いたします。

参加者の皆様には、ロティという薄焼きパンを一緒に作っていただきます!(Menu)

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蕪のポタージュクラッカンのロティ

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お豆のカレー

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ビーツのチャツネ

3.︎アーユルヴェーダ流!春の過ごし方「春」におすすめのセルフケアや、おすすめの生活習慣を実践形式で学びます。

難しいと思われがちなアーユルヴェーダが、お家でも簡単に取り入れられます!

【持ち物】

* エプロン

* 筆記用具

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ヨガマット(お持ちでない場合はDMで数が限られますがお貸しいたします!)

* 動きやすい服装 * ※脚を上げる動きがあるため、めくれにくい上着、パンツをお勧めいたします。

* ※お着替えのスペースがございません。中に着てお越しいただくことをお勧めいたします。

【サービスにおける注意事項】

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レッスン中および後に起こる怪我や体調不良について、主催者側は責任を負いません。ご自身の責任にてご参加ください。

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アレルギーをお持ちの方は事前にDMにてご連絡ください。

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開催中止について * 天候などにより、止むを得ず開催中止になる場合は、開催時間前までにご連絡致します。

【ご予約方法】

メール

[email protected]またはInstagram @mok_ayurveda

【キャンセル可能期間】

サービス提供開始の4日前までキャンセル無料です。3日前よりキャンセル料が発生します。3日前50%2日前80%1日前100%

キャンセルに関しましては各講師へお問い合わせください。

mok Ayurveda select shop & Drink stand(モク アーユルヴェーダ セレクトショップ&ドリンクスタンド)

mokは“アーユルヴェーダを通して自由で解放的な自分になる”をテーマに、代官山駅徒歩30秒にオープンしたアーユルヴェーダアイテムとハーブドリンクのお店です。

スリランカで本格的なアーユルヴェーダリゾート、日本国内でアーユルヴェーダサロンを運営する「カルナカララ アーユルヴェーダグループ」の姉妹ブランドでもあります。

■mok 店舗情報

所在地 :〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西2-21-15 荒井ビル101

アクセス:代官山駅 徒歩30秒

URL :https://www.instagram.com/mok_ayurveda/

https://www.instagram.com/mok_ayurveda/

■カルナカララグループ

URL :https://karunakarala.jp/

当リリースの詳細について

https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000020.000133205.html

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